Xurafat həyatımızı asanlaşdırır. Əvvəlcədən hazırlanmış davranışlar və mülahizə gündəlik işləri çox asanlaşdırır. Ancaq nadir hallarda həqiqətə çevrilirlər. Nəticədə bir çox şeylərdə səhv edə bilərsiniz. Yaxşıdır? Çətin. Ancaq bununla mübarizə edə bilərsiniz, əsas şey necə olduğunu bilməkdir.
Təlimat
Addım 1
Daha tez-tez düşünməyə çalışın. Məsələn, yatmazdan yarım saat əvvəl ayıra bilərsiniz. Əsas odur ki, belə məqamlarda heç kim sizi yayındırmaz. Bu müddət ərzində düşünmədən verdiyiniz bütün qərarları düşünün. Bu, xüsusən digər insanlarla münasibətlərə aiddir. Bu təcrübə, qərəzin təsiri altına necə düşdüyünüzü müstəqil olaraq təyin etməyə imkan verir.
Addım 2
Xatırlatma olaraq özünüzü qurun. Deyək ki, bir qəzeti topa əzib cibinə qoydun. Hər dəfə səhv etdiyiniz zaman indi nə etdiyinizi düşünün. Bəlkə də davranışınızda əvvəlcədən təyin olunmuş ssenarilər var idi. Onları yoxlayın və növbəti dəfə onlardan çəkinməyə çalışın.
Addım 3
Ətrafınızla danışın. Bəlkə də uzun illərdir ki, sadəcə "çox adətli" olduğu üçün bir şeylər edirsən. Bu vərdişlərdən qurtulun. Özünüzü əsassız məlumatlara şübhə ilə yanaşmağa öyrədin. Qəribə və qorxuducu görünə bilər, ancaq bu cür hərəkətlər sayəsində daha müstəqil və güclü bir insan ola bilərsiniz.
