Stres, müasir insanın sadiq bir yoldaşıdır. İşdə, evdə, supermarket və dükanlarda, yollarda və hətta tətildə bizi əsəbi gərginlik müşayiət edir. Alkoqoldan tez-tez streslə mübarizə üsulu kimi istifadə olunur.
Təlimat
Addım 1
İnsanların stres içməsinin səbəblərini anlamaq üçün "stres" anlayışını və alkoqolun insan psixikasına təsirini anlamalısınız. Stress, insanın ehtiyaclarını sərbəst şəkildə təmin edə bilmədiyi vəziyyətlərdə meydana gələn duygusal, zehni və sinir gərginliyidir. Nəticədə bütün orqanizmin homeostazı pozulur.
Addım 2
Alkoqol beyindəki sinir inhibisyon mexanizmlərini gücləndirir. Psixoloji olaraq alkoqol insanın özü üçün yaratdığı bir çox maneəni və çərçivəni aradan qaldırır. Bu çərçivə cəmiyyətin tam bir hücrəsi olmaq və digər insanlarla qarşılıqlı əlaqə qurmaq üçün mövcuddur. Bəzi ümumiyyətlə qəbul olunmamış danışılan qaydalara riayət etmək və icazə verilən hüdudlardan kənara çıxmamaq vacibdir. Əks təqdirdə, sosial quruluşdakı yerinizi itirə bilərsiniz - işinizi, müştərilərinizi, dostlarınızı və hətta ailənizi itirmək.
Addım 3
Özümü yayındırmaq və hər şeyi unutmaq üçün. Stres yaşadıqda insan sadəcə psixoloji stresin öhdəsindən gələ bilməz. O zaman ona elə gəlir ki, ən yaxşısı sadəcə diqqətinizi yayındırmaq və hər şeyi unutmaqdır. Həddindən artıq dozada alkoqol insanın yaddaşından yaddaşları silə bilər, ancaq stres mənbəyi ilə deyil, yalnız alkoqol sərxoşluğunda olmağın son iki saatı.
Addım 4
Dincəlmək və rahatlaşmaq. Alkoqol bədənin fiziologiyasına təsir göstərir. Həqiqətən insan bədənini daha rahat, daha yumşaq və daha çox bağırsaq edir. Sosial maneələr və çərçivələr alkoqola məruz qalma müddəti ərzində həll olunur. Və yalnız fəaliyyət müddəti ərzində.
Addım 5
Cəsarət almaq Bir şey etmək üçün cəsarətdən məhrum olan insanlar bunu tez-tez stəkanın altından axtarırlar. Hətta məşhur bir deyim də var - "cəsarət üçün 100 qr iç". Alkoqolun qorxu hissini darıxdırdığı ümumiyyətlə qəbul edilir. Ancaq qorxu, bir şəxsin icazə verilən sərhədi keçdiyi zaman ortaya çıxır. Və alkoqol sərxoşluğu vəziyyətində bir insan bu sərhədləri görmür. Sadəcə qorxusu yoxdur.
Addım 6
Ən pis və ən pis halda insanlar alkoqol aludəsi olurlar. Sonra insan içməyə başlayır, çünki spirt həyatının bir hissəsi olur. Bir insan bütün problemlərini alkoqolla "tökməyə" alışır. Bir insanın psixikanın bir mexanizmi kimi iradəsi bastırılır. Öz ehtiyaclarını sərxoşluqla əvəz edərək öz xəbərdarlığını dayandırır.
Addım 7
Təbii ki, spirt problemləri həll etmir. İnsanların içməsinin səbəbləri yalnız stresli bir vəziyyəti həll etmək üçün xəyal yollarıdır. Ancaq səhv bir şəkildə və səhv bir yerdə. İçkidən hələ bir dənə də stres mənbəyi yox olmamışdır. Alkoqolun hansı xüsusiyyətlərə sahib olması və insan bədəninə necə təsir etməsindən asılı olmayaraq, ümumiyyətlə qəbul edilmiş "səbəblərdən" heç biri bu işə kömək etmir.
