Həyat yoldaşları arasındakı münasibətlərin pozulması böyük bir fəlakətdir, baxmayaraq ki, bir çox müasir bu problemə çox yüngül yanaşır. Sevgi həqiqi olsaydı və münasibətlər pozulmuşdusa, qaçılmaz olaraq güclü və ciddi bir təcrübə, kədər, xüsusən də həyat yoldaşlarından biri buna tamamilə hazır deyilsə.
Təlimat
Addım 1
Boşanma ilə nəticələnən hadisələrin belə bir gözlənilməz nəticəsinə səbəb olan səbəbi təyin etməyə çalışın, münasibətlərinizi, başlanğıclarını və inkişaflarını anlayın.
Addım 2
Problemlərinizi xoş bir insanla danışın. Düzdür, hər bir həmsöhbət boşanmada ərlərdən birinə kömək etmək üçün uyğun deyil. Bəzən qohumlar, həmkarlar və ya dostlar "Onu filankəs unut" deyirlər. Və ya: "Onun haqqında düşünməyi dayandır!" Əslində belə bir tövsiyə qəbul olunarsa, müqəddəs hiss dedikodu ilə vulqarlaşdırılır. Yalnız "mərhəmətli" insanların tövsiyələrindən yararlanmaq lazımdır və dərhal "yarınızdan" intiqam almaq istəyəcəksiniz, sevilən bir dəfə düşmənə çevrilir.
Addım 3
Sizin vəzifəniz məsuliyyət hissini itirməmək, çaxnaşmamaq və özünüzə çəkilməməkdir. Boşanma kimi təcrübəli bir dramatik hadisədən, yeni bir həyat təcrübəsi çıxarmalı, ruhunuzu sərtləşdirməməlisiniz, sevdiyiniz bir insanı rədd etməməlisiniz, amma mənəvi cəhətdən zəif olduğu üçün və cazibəyə müqavimət göstərə bilmədiyi üçün onu anlamağa çalışmalısınız.. Bu çətin vəziyyətdə Allahdan kömək istəyin və tez-tez kilsəyə gedin. Mənəvi atanızla ünsiyyət qurun. Bu vəziyyəti təhlükəsiz həll etməyə kömək edəcəkdir.
Addım 4
Valideynlərin boşanma vəziyyətini uşaqlara necə izah etmək olar? Kiçik məktəbəqədər uşaqlar sadə düşüncəli və sadəlövhdürlər. Valideynlər onları asanlıqla aldada bilər. "Baba və ya anam uzun müddət işgüzar səfərə getdi", "çox işləyir" deyə bilərik. Ancaq uşaq vəziyyəti emosional olaraq hiss edir və stres və narahatlıqdan hətta xəstələnə bilər, şıltaq, kəkələyir. İbtidai sinif uşaqlarında boşanma səbəbi ilə məktəb performansı azala bilər. Övladınıza belə deyə bilərsiniz: “Biz ayrı yaşadığımızı zaman göstərəcək. Bu mövzunu müzakirə etdik və ayrı olmağımızın daha yaxşı olacağına qərar verdik."
Addım 5
Boşanma mövzusunda çox əsəbi və narahatsınızsa, mövcud yaralara yeni yaralar əlavə ediləcək və zehni viranlıq hiss edəcəksiniz. Buna görə özünüzü yayındırmalı, tətilə başqa bir yerə getməlisiniz. Dostlara bax, çölə çıx. Könüllü işlərlə faydasızlıq hissini kompensasiya et, evdə bir heyvan götür və tədricən nəhayət özünə ehtiyacın olduğunu başa düş. Və bu sonuncusu çox vacibdir. Yaranan boşluğu teatrla tez bir zamanda doldurmağa çalışın, yeni hisslər axtarın, çalışın.
Addım 6
Və sonra özünüzə "İndi kiməm?", "Həqiqətən nə istəyirəm?" Deyə soruşun. Görəcəksiniz, necə parlaq düşüncələrin melankoliyi qırmağa başladığını və yeni istəklərin meydana gəldiyini, indi fərqli bir insansınız - həqiqətən azadsınız. Ən əsası ümidsiz olma. Həyatın dolğunluğunu hiss edin, özünüzə inanın, sağlamlığı hiss edin, çiçəklənin, yaradıcı enerji ilə doyun, xoşbəxt olmağı və həyatı qiymətləndirməyi öyrənin!
