Cavabsız sevgi hər birimizə ömür boyu ən azı bir dəfə olur. Bütün qarşılıqlı əlaqə ümidini itirmiş olsanız da, hissləri alovlanan, tədricən hər şeyi yandıran bir alova çevrilən bir insanı sevməyi dayandırmaq o qədər də asan deyil. Ancaq hər insan ona qarşı qarşılıqsız sevgini təzahür etdirməyə layiq deyil və bəzən özünü üstələməyə və bu güclü hissin öhdəsindən gəlməyə dəyər.
Təlimat
Addım 1
İlk addım sevdiyiniz insanın telefon nömrəsini unutmaqdır. Xüsusən də əzbərləməyi bacarmısan, bu asan bir iş deyil. Sevdiyiniz birinə zəng etmək istəyi olduqda, yaxın adamınızın nömrəsini yığın. Mücərrəd bir mövzuda söhbətdən sonra əlbəttə ki, sizin üçün daha asan olacaq, çünki söhbətlər hisslərin intensivliyini azaltmaqda yaxşıdır.
Addım 2
Onun vəzifə duyğusuna müraciət etməyin və özünüzü histeriklərə gətirməyin. “Məni tərk etsən intihar edərəm” kimi ifadələr alçaldıcıdır və bunu düşünmək bir yana qalsın, düşünməməlisən. Evli deyilsinizsə və ortaq bir övladınız yoxdursa, heç kim sevginizə görə heç kimə borclu deyil.
Addım 3
Sevdiyiniz insanın əşyalarını saxlayaraq sevgi hissini "becərməyə" davam etməyin. Varlığını xatırladan hər şeydən canını qurtar. Zərif olmamalısan, ağlabatan eqoizmə müraciət etmək daha yaxşıdır. Gələcəkdə mümkün münasibətlərin təməlini qoymaqdansa, indi özünüzə kömək etməyə çalışırsınız.
Addım 4
Kədərli düşüncələr və xatirələr üçün boş vaxtınız olmamaq üçün özünüzü müxtəlif fəaliyyətlərlə və ya əyləncələrlə məşğul edin. Sosial dairənizi dəyişdirə, başınızı müxtəlif problemlərlə, hətta yad insanlarla məşğul edə və ya sadəcə yeni bir hobbi tapa bilərsiniz.
Addım 5
Mümkün qədər tez-tez özünüzü əzizlətməyə çalışın. "Əsas mükafat" üçün daha çox şansınız olmadıqda, özünüzə bir az zövq verin. Görünüşünüzə diqqət yetirin: saç modelinizi, makiyajınızı, qarderobunuzu dəyişdirin. Yeni həyatınızda həsrət və ya mavi üçün yer buraxmamalısınız.
Addım 6
Etibar kağızı - gündəlik tutun. Kağızlara sıçrayan hisslərin real həyatda güclərinin bir hissəsini itirdiyi çoxdan məlumdur. Psixoloqlar bədbəxt sevginin xəstəlikdən başqa bir şey olmadığına inanırlar. Buna görə də, melankoliiniz dözülməz hala gəlirsə, qələmlə bir kağıza müraciət edin. Getdikcə daha çox yeni hisslər topladığınız zaman onları yenidən atmaqdan çəkinməyin. Eyni zamanda, hərəkətlərinizi və hisslərinizi təhlil etməyi öyrənəcəksiniz.
Addım 7
"Talihsizlik içində" olan dostlarınızla ünsiyyət məsələni çox asanlaşdıra bilər. Bir tərəfdən bir-birinizi anlayacaqsınız, digər tərəfdən problemə kənardan baxaraq bunun nə qədər axmaq, cansıxıcı, iyrənc və sadəcə gülünc olduğunu anlamağa başlayacaqsınız.
