Əsrin xəstəliyi depressiyadır. Alınması asandır, müalicəsi asandır! Bu "iblisə" yalnız öz gücünüzlə qalib gələ biləcəyinizi anlamaq vacibdir. Üçüncü şəxslərin və ya "xoşbəxtlik həbləri" nin müdaxiləsi ilə sağlamlıq qazanmaq üçün edilən bütün cəhdlər yalnız müvəqqəti təsir göstərəcəkdir.
Bu gün ən çox görülən xəstəlik ağıl pozğunluğudur. Və bu, ilk növbədə həyatın yüksək dinamikası ilə əlaqədardır. Görünür ki, yüksək bir mədəniyyət və rahatlıq sağlam bir həyat tərzinə kömək etməli və nəticədə bir insanı xoşbəxt etməlidir. Ancaq reallıq əksini göstərir.
1. Birinci qaydada deyilir: "Tələsin, tələsməyin." Və bu, "istehlakçı cəmiyyəti" reseptindən məhsul şüarı deyil. Qarmaqarışıq insanların özlərini təşkil etməmələrindən, ətrafdakı insanları rədd etmələrindən çox mənfi nəticələrə deyil, ən başlıcası, mənəvi sahədə fikir ayrılıqlarına da məhkum olduqları tamamilə aydındır. Bu "tələsiklər" birinci risk qrupuna daxildir və nöropsikiyatrik dispanserlərin "xoş gəldiniz" xəstələridir.
2. Müasir həyatda əsəb xəstəliklərinə səbəb olan stresdir. Bu o deməkdir ki, onların nəticələrini ən qəti şəkildə həll etmək lazımdır. Maddələr mübadiləsini tənzimləyən dərman üsulu istisna olmaqla və zehni enerjinin yalnız fiziologiya kimyası ilə deyil, həm də insanın biofildini iradə səyi ilə normal vəziyyətə gətirməklə tənzimləndiyini nəzərə almaq, özü üçün ən məqbul bərpa yolunu seçməlidir. bir növ təlim şəklində. Məsələn, idman ideal şəkildə mənfilikdən keçməyə və bədəni müsbət həyat enerjisi ilə doldurmağa imkan verir.
3. Sublimasiya. Bu vasitə o qədər təsirli olur ki, istənilən depressiv başlanğıc xüsusi bir hədiyyə kimi qəbul edilə bilər. Axı mənfi enerji, təməl və xaotik bir güc olaraq yalnız paylanmasının "düzgün" vektorunu gözləyən həmin güc yükünü daşıyır. İnsan psixikasına hər cür təsir yaradıcı şəkildə həyata keçirilməsinə kömək edir. Rəsm, musiqi, ədəbiyyat - bu günümüzdə rəsmi tibb tərəfindən depresif əhval-ruhiyyə kimi qəbul edilən psixikanın bütün məhvini müvəffəqiyyətlə kompensasiya edən həyat qurtaran həyat adalarıdır.
4. Hər hansı bir qarışıqlığa, içməyə və həblərə "Xeyr". Bundan əlavə, ekstrasenslər, sehrbazlar və psixoloqlar istiqamətində düşünmək lazım deyil. Təsirlərinin hər növü bir insanı yalnız ən ibtidai instinktlər tərəfindən idarə olunan təcrübəli bir heyvan halına gətirməyə qadirdir. Dində olsa belə, etibar yaratmaq üçün çox diqqətli olmalısınız. Axı ruhun ağrısı fanatizmdən uzaq deyil. Mənəvi tarazlıq daim insanın imkanlarının ortasındadır. Burada həmişə "qulaqlarınızı açıq tutmaq" vacibdir. Yəni bədəninizi və ya ürəyinizi dinləyin. Və "xoşbəxtlik" vəziyyətinin ən çox hiss olunduğu anları zehni şəraitdə tutmaq. Özünüzün ən böyük zinət əşyaları kolleksiyanıza qoyulması lazım olan bu ruhun “göz yaşları”. Çətin anlarda xatırlamaq və xatırlamaq məhz bunlardır. Ruh tərbiyəsi və ciddi səy tələb edir. Ancaq dönüş də çox əhəmiyyətli olacaq.
5. Meditasiya, enerji laxtalarının yenidən bölüşdürülməsi və ağrı nöqtələrindən uzaqlaşdırılması təbii ki, müsbət nəticələr verə bilər. Lakin, qəti və sürətli bir şəkildə, hələ də öz dəyərlərinizi yenidən düşünərək bir nəticə əldə etməlisiniz. Xristian ənənəsində "təvazökarlıq" anlayışı var. Bu kontekstdə yalnız psixikanızı "sıfırlayaraq" ehtiyatsızlıqla irəliləyə biləcəyiniz başa düşülməlidir. Zülmkar mənfilik yükü yalnız "yenidən başlatma" baş verdikdə atıla bilər. Bəziləri "təcrübələri" ilə fobiya ilə mübarizə aparmağı təklif edirlər. Yəni hündürlüklərdən qorxduğunuz zaman bir paraşütlə tullanmaq lazımdır. Ancaq bu cəfəngiyatdır! Siqnallar yenidən nəzərdən keçirilərək yenidən qurulur. Məsələn, sevilən bir insan öldü - itkinin haqqında deyil, yeni bir qabiliyyətdə özünü daha yaxşı hiss etdiyi barədə düşün. Depressiya zəhər kimi bir insanın həyatını zəhərləyir. Ən yaxşı dərman isə öz mənəvi inkişafı sayəsində toxunulmazlıq qazanmaqdır. Həyatın əsas qaydası "Yenilmək yolu ilə hərəkət" sarsılmazdır!
