Şən insanlar istənilən şirkətdə cazibə mərkəzidir, onlarla ünsiyyət qurmaq asandır və sadədir, onlarla söhbətdən sonra əhval-ruhiyyə həmişə yüksəlir. Gülən qız tutqun gözəllikdən daha uğurludur. Müsbət düşüncəli insan planladığı hər şeyə nail olur.
Təlimat
Addım 1
Görünür, gülümsəyərək sevinc saçan bir insan üçün həyatda hər şey yaxşı gedir. Bu tamamilə doğru deyil. Sadəcə bir insanın vəziyyəti pisləşməyə meyllidir. Yəni depressiyaya və melanxoliyaya düşmüsünüzsə, vəziyyəti düzəltmək üçün heç bir şey etməsəniz daha da pisləşəcəkdir. Əyləncə və sevinclə belədir - onlardan yayındırıb məzəli bir komediya açsanız çətinliklər geri çəkiləcəkdir.
Addım 2
Bütün bu pis hadisələrin hər zaman baş verməsini təkrar etməyin. Yoldan keçən birisi sənə pis baxırsa, nə qədər incik olsan da unut. Düşünün, bu hadisə əsəbləşməyə və əhvalınızı pozmağa dəyərmi? Məzəli pişik günəş dovşanını, qum meydanında əyləncəli uşaqları tutmağa çalışdığını xatırlayın, amma həyatda sevincini heç bilmirsiniz?
Addım 3
Səhər yataqdan qalxın, güzgüyə qaçın və bağırın: “Hər şey əladır! Məni gözəl bir gün gözləyir! Düşüncələrin maddi olduğunu unutmayın, yaxşı düşünün. Xəyalınızı xəyalınızda təsəvvür edin, xəyalınızı təfərrüatlandırın, o zaman daha real olacaq. Dodaqlarınız özləri ilə bir təbəssüm halına gələcək.
Addım 4
Gülərüz insanlar həmişə yaraşıqlıdır və şən insanlar uğurlar cəlb edirlər. Kiçik şeylərə sevinin və başqaları və sevdikləri ilə bölüşmək üçün həyatın gülməli epizodlarını xatırlayın. Ətrafınıza gülüş və sevinc yayın.
Addım 5
Təbəssüm "edən" üz əzələləri insan beynindəki xoşbəxtlik hissindən məsul olan sahələri aktivləşdirir. Uğursuzluğun müsbət tərəfini görməyi öyrənin. Məsələn, satışa çıxarılan dəbli çəkmələr almaq üçün vaxtınız olmayıbsa, ümumiyyətlə ehtiyacınız olub olmadığını düşünməyə vaxtınız var. Təqdimat almırsınızsa, işinizi yaxşılaşdırmaq və verilmədiyinizdən daha yüksək maaşlı bir vəzifə almaq şansınız var.
Addım 6
Komediyalara və məzəli verilişlərə baxın, gülüş və təbəssüm üçün daha çox səbəbiniz olacaq. Kədərlənirsinizsə, zarafatlar oxuyun, mavilər sanki sehrlə gedəcək.
Addım 7
Joker dostu ilə əylənməyi öyrənin. Davranışını və həyata baxışını götür. Heç bir səbəb olmadan tətillər təşkil edin, qonaqları dəvət edin və işıqlandırın! Partiya üçün xoşbəxt hiss edən məhsullar alın. Bununla işlənir: şokolad (endorfinlər), yağlı dəniz balığı (omeqa-3), brokoli (folik turşusu) və süd (serotonin). Belə bir dəst ilə bir neçə saat içində mütləq əylənəcəksiniz.
Addım 8
Həmişə və hər şeyə rəğmən şən olun.
