Günahkarlıq hissi bir qadına çox təzyiq göstərə bilər. Həyatda bir şeyin səhv getdiyini hiss etmək və bunun məsuliyyəti onun özündədir, bir qızı depressiyaya gətirə bilər. Bunun qarşısını almaq üçün parametrlərinizlə işləməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Günahdan qurtulmaq və bu günlə yaşamaq üçün keçmişdəki bütün səhvləri buraxın. Mümkün olan yeganə ssenariyə əsasən hərəkət etdiyinizi anlamadığınız halda bunu etmək asan deyil. İşlərin getməsinin sizin günahınız olmadığını anlayın. Bəlkə başqa bir seçiminiz yox idi, ya da kifayət qədər məlumatınız yox idi və ya ümumi vəziyyətiniz təsir etdi. Unutmayın ki, hər zaman öz maraqlarınız üçün hərəkət edirsiniz, buna görə tövbə ediləcək bir şeyiniz yoxdur.
Addım 2
Özünüzü bağışlamamaq, özünüzü sevməyin yetərsizliyindən ola bilər. Özünüzə yaxşı münasibət bəsləməyinizi düşünün. Dinclik üçün bir insanın şəxsiyyətini sevməsi, qiymətləndirməsi, hörmət etməsi və qəbul etməsi lazımdır. Yalnız tək olduğunuzu anlayın. Həddindən artıq özünüzü tənqid etmək özünüzə olan hörmətə ciddi şəkildə zərər verə bilər. Təsəvvür edin ki, bəzi cinayətləriniz sevdiyiniz başqa bir şəxs tərəfindən törədilib. Onu necə ciddi şəkildə mühakimə edəcəyinizi düşünün. Öz hərəkətlərinizi qiymətləndirməyiniz başqalarına münasibətinizdən daha sərtdirsə, bu, özünüzə sevgi ilə işləməyin ehtiyacının əyani sübutu hesab edilə bilər.
Addım 3
Ətrafınızdakı bəzi insanların günahkarlıq hisslərinizi manipulyasiya edə biləcəyini nəzərə almayın. Əgər qohumlarınızdan, dostlarınızdan və ya həmkarlarınızdan birinin yanında daim yöndəmsiz hiss edirsinizsə və üzr istəmək istəsəniz, vəziyyəti düzəltməyin zamanı gəldi. Başqalarının sizə təzyiq etməsinə və bu və ya digər hadisəyə görə məsuliyyətinizin dərəcəsi barədə sizi yandırmasına icazə verməyin. Tənqidi düşünməyi də daxil edin. Manipulyasiya görməyi öyrənin. Məsələn, ailənizdən biri ona yetərincə diqqət yetirmədiyinizdən şikayət edib bir lütf istəsə, bunun eqoist bir insanın adi bir hiylə olduğunu bilməlisiniz. İlk növbədə özünüzü düşündüyünüzə görə günahkar olmamalısınız, təbiidir.
Addım 4
Özünüzü bəzi səhvlərdən sığortalayın. Gücünüzdə olan hər şeyi edin ki, sonrakı günahlardan əziyyət çəkməyəsiniz. Sonradan peşman olacaq şeylər etməyin. Məsələn, özünüzü, öz prinsiplərinizi üstələməyin. Vicdanınıza qarşı çıxmayın. Sevdiklərinizə xəyanət etməyin, xəsislik etməyin. Nə etməyə hazırlaşdığınızı daha tez-tez düşünün, onda özünüzü bir şeyə görə günahlandırmaq üçün bir səbəbiniz olmayacaqdır. Çox şey götürməyin, sərt, qəti ifadələrdən çəkinin.
Addım 5
Gələcəkdə əldən verdiyi fürsətlərdən peşman olmamaq üçün sağlamlığınıza diqqət yetirin və bacarıqlarınızı həyata keçirməyə çalışın. Özünə yaxşı bax. Sağlam həyat tərzi sürün, düzgün qidalanın və idman edin. Bu sadə qaydalar yalnız rəqəminizi qorumaqla yanaşı, dincliyinizi də qoruyacaqdır. Nə də olsa, bəzi qadınlar yumşaq dəri və əlavə funtlara görə özlərini çox qınayırlar. Karyeranıza və təhsilinizə diqqət yetirin ki, sonradan yalnız xəyal və ambisiyalarla qalmayasınız.
