Bu dünyadakı bütün insanlar çox fərqlidirlər, hamısı fərqli bir mövqedədir, eyni şeylərə, davranışlarına və s. Bir şeydən nə vaxt imtina edəcəyini bilənlər var, digərləri bunu necə edəcəyini bilmir, xahiş edəni incitməkdən qorxduqları üçün zərərlərini belə olsa daim bütün istəkləri yerinə yetirməyə razı olurlar. Ancaq bu səhvdir.
Güclü və özünə hörmət edən fərdlərin dediyi kimi, müəyyən vəziyyətlərdə "yox" sözü deyilə bilər və deyilməlidir.
Hər şeydən əvvəl, cədvəlinizdən vaxt ayırma tələbinin sözün əsl mənasında qeyri-mümkün və ya çox çətin olduqda imtina etmək lazımdır. Belə hallarda özünüzə xələl gətirə bilməzsiniz, vəziyyəti izah etmək və tələbi yerinə yetirməkdən imtina etmək daha düzgündür. Anlayış sahibi olan bir insan belə bir imtina ilə heç vaxt inciməz, çünki prinsipcə, onda təhqiramiz bir şey yoxdur. Bundan əlavə, tətilinizi və ailənizi qurban verə bilməzsiniz, bunun üçün də vaxt ayırmalısınız.
Daxili səsə qarşı çıxdıqda bu və ya digər təkliflə razılaşmağa ehtiyac yoxdur. Belə hallarda özünüzü aşmaq tamamilə səhvdir. Çox güman ki, belə bir tələb yerinə yetirildikdə, bədən üçün qətiliklə faydalı olmayan stresli bir vəziyyət yaranacaqdır.
Özünüzlə əlaqəli maraq doğurmayan təkliflərdən də imtina edə bilərsiniz. İnsanın xoşuna gələni etmək haqqı var və bu hüquqdan tam istifadə olunmalıdır.
Yorğunsunuzsa, bu və ya digər işi təxirə sala və özünüzə yatmaq və istirahət etmək üçün bir az vaxt verə bilərsiniz. Özünüzü çox çalışmaq səhvdir, çünki hətta sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.
Yalnız nəzakətdən irəli gələrək "bəli" demək məntiqli deyil, rədd cavablarında, xüsusən də əsaslandırılmış olduqları halda dəhşətli bir şey yoxdur. Anlamaq lazımdır ki, insan başqalarına "yox" deməklə özünə və istəklərinə "hə" deyir.
Bu, mütləq bir eqoist olmaq və kənardan gələn istəkləri rədd etməlisiniz demək deyil. Bu və ya digər tələbin yerinə yetirilməsi bir insanın şəxsi vaxtına zərər vermirsə, bu onu çətinləşdirmirsə və işlərindən əl çəkmək məcburiyyətində deyilsə, tələb yerinə yetirilə bilər. Qarşılıqlı yardım ləğv olunmayıb, ancaq yalnız heç kimi incitmək istəmədiyiniz üçün müxtəlif işləri görməyə davamlı olaraq razılaşmaq çox axmaqdır. Bu, bir insanın özünə qətiyyən hörmət etmədiyini və daxili qorxularına görə səlahiyyətli bir qərar verə bilməyəcəyini göstərir. Hətta insanlara düzgün imtina etməyi öyrətdikləri xüsusi kurslar da var və bunu öyrənmək həqiqətən vacibdir.
