Rədd cavabı verməkdən daha asan ola biləcəyi kimi görünə bilər, amma çoxları bunu, məsələn, başqa bir insanı incitmək qorxusu ilə edə bilməz. Bununla birlikdə, bu vəziyyətdə ətrafınızdakıların fikirlərindən asılılığa düşərkən özünüzü itirmək riski var.
Təlimat
Addım 1
Həmsöhbətinizə diqqət yetirsəniz, rədd cavabı daha yumşaq görünür. Məsələn, həmsöhbətinizin sizdən tam olaraq nə istədiyini və tələbi rədd edib etməməyinizdən asılı olmayaraq daha ətraflı soruşa bilərsiniz, belə bir təkliflə sizinlə əlaqə qurduğu üçün ona təşəkkür edin və yalnız bundan sonra mövqeyiniz barədə məlumat verin.
Addım 2
Stresi azaltmaqdan imtina etmək üçün hələ bir səbəb tapmadıysanız, yalnız vaxt oynamaq üçün cəhd edə bilərsiniz. Məsələn, həftəlik, həyat yoldaşınızı və ya iş ortağınızı gün üçün planlarınız olub-olmadığına dair məsləhət almaq üçün yoxlamalı olduğunuzu söyləyə bilərsiniz. Borc götürdüyünüz üçün bağışlansanız, əvvəlcə nə qədər olduğunuza baxmanız lazım olduğunu və s.
Addım 3
Rədd barədə məlumat verərkən mövqeyinizin səbəblərini göstərin. Məsələn, bu cavab ola bilər: “Bağışlayın, amma bu gün üçün başqa planlarım var”, “Xoşbəxt olardım, amma son vaxtlar inanılmaz bir işim var”. Son vaxtlar çox yorulduğunuzu və ya istənilən şeyi etmədiyinizi də deyə bilərsiniz.
Addım 4
Bəzi hallarda vərdişlərinizə istinad edərək imtina edə bilərsiniz. Məsələn, bu cümlə ola bilər: "Bağışlayın, gələ bilmirəm, çünki hər bazar günü bir ailə yeməyinə gedirik."
Addım 5
Yalnız rədd etdiyiniz barədə danışmayın, həm də şifahi olmayan davranışınızla göstərin. Bildiyiniz kimi, bir insan məlumatların daha çox faizini dəqiq olaraq şifahi olmayan bir səviyyədə oxuyur, buna görə sizə və qərarınıza inanmaq üçün rahatlamağa və çiyinlərinizi düzəltməyə çalışın, gözlərinizi gözlərinizdən çəkmədən sakit və inamla danışın. həmsöhbət.
Addım 6
Qarşı tərəfin mübahisələrini dinləyin və əvvəllər ona dediklərinizi təkrarlayın. Empatiya göstərmək üçün qarşı tərəfə yazığınız gəldiyini və ya həqiqətən ciddi bir problemi olduğunu söyləyə bilərsiniz. Onu rədd etsən də, bəhanə gətirməyə vaxt yoxdur.
Addım 7
Unutmayın ki, həddini aşmamalı və hər şeydə hamıdan imtina etməlisiniz. Axı əsas odur ki, kiməsə sübut edib etməyəcəksən. Birinin xahişini yerinə yetirmək istədiyinə qərar verən biri olmağınız daha vacibdir, sizin üçün başqası qərar vermir.
