İnsan davamlı olaraq həyatını yaxşılığa doğru dəyişdirməyə çalışır. Nəticəyə çatmaq üçün hədəflər, vəzifələr təyin edir və işləyir, lakin bu uzun müddət görülən işlərdən daha çox vaxt alır. Zamanı tənzimləyirsən, həyat anlarını darıxırsan, orada olmursan, ancaq bir xəyalı təqib edirsən.
Təlimat
Addım 1
Dəyişmək, həyatınızı yenidən qurmaq, onu daha uyğun etmək üçün ehtiyac hiss etdinizsə, deməli, indi başınıza gələnlər sizə yaraşmır. Məqsədinizə çatmaq üçün qısa bir xoşbəxtlik anı yaşayırsınız - bir avtomobil almaq, layiqli bir maaş qazanmaq, mənzilə qənaət etmək, universiteti bitirmək. Ancaq buna gəlmək üçün bütün uzun müddət həyat idi.
Addım 2
Beləliklə, həyatda yalnız bəzən tam olaraq iştirak edirsiniz və qalan vaxtı gözlədiyinizə və bəzi narahatçılığa dözdüyünüzə görə düşündüyünüz kimi nəticə ilə əsaslandırılır. Bu vəziyyəti bu gün və indi sevinc və xoşbəxtlik hiss etmək üçün dəyişdirin. Görüşlərinizi və inanclarınızı yenidən nəzərdən keçirməli olacaqsınız, ancaq bir anı qaçırmamaq üçün həyatınızı yenidən quracaqsınız.
Addım 3
Hədəfinizə çatma müddətindən məmnun olmağı öyrənin. Kilo vermək üçün çalışırsınızsa, o zaman yalnız bir neçə funtdan qurtulduqdan sonra xoşbəxtlik hiss edəcəksiniz. Ancaq həm sağlam, həm də ləzzətli qidaları daxil etdiyiniz sərt olmayan pəhrizi düzgün seçərək, hər yeməyinizdən zövq almağı öyrənin, sağlamlığınızı davamlı olaraq yaxşılaşdırdığınızı düşünün. Rahatlama əzələlərini əldə etmək üçün simulyatorlarda böyük yüklərlə özünüzə işgəncə verməyin. İdman zalına gəlişinizdən, yeni insanlarla ünsiyyətdən, hər gün özünüzə tökülən güc hissindən zövq alın.
Addım 4
Özünüzü indiki vaxtda sevin, həyatı sonraya qoymayın. Hər gün işə, sanki ağır bir zəhmətə gedirsənsə, yalnız bir ay ərzində bir paket vərəqə almaq üçün düşünürsən, bəlkə də hər gün olduğu üçün özün üçün maraqlı olacaq bir iş axtarmaq mantiqidir fəaliyyətinizin nəticəsindən məmnun qalacaqsınız. Hobbiniz sizə gəlir də gətirə bilər - dülgərlik, maraqlı sənətkarlıq, iynə işi, toxuculuq, keçəllik və daha çox şey. Ancaq bunu etməklə yenidən qurulmuş həyatınızdan zövq alacaqsınız.
Addım 5
Harada başlamağınız vacib deyil, dəyişikliyin mənasını və gedəcəyiniz yolu anlamaq vacibdir. Hədəflərinizin bir hissəsinə necə çatdığınızı yenidən qiymətləndirərək başlayın. Məsələn, məqsəd bahalı dəbli bir kurortda iki həftə istirahət etməkdir, nailiyyət bir il işləmək və həddini aşmaqdan imtina etməkdir (pula qənaət etmək), nəticə demək olar ki, bir il çətinlik çəkmək üçün iki həftəlik həzz almaqdır! Girişi bir az dəyişdirin: məqsəd bir ildir həftə sonu (dostlarla sauna, təbiətdə barbekü, tərəfdaşla romantik axşamlar) keçirmək və yayda ucuz bir pansionatda istirahət etmək (balıq ovu, təbiət, yeni insanlarla tanış olmaq)). Beləliklə, hədəfə çatmaq həyatınızı dəyərdən salmır, rəngdən məhrum etmir və nəticə hər gün sevindirir.
Həyatınızın hər əvəzsiz anından zövq almağı tədricən belə öyrənəcəksiniz - bu gün, indi, həmişə!
