Özünə hörmətin aşağı olması çox əlverişsiz bir şeydir. Qabiliyyət və bacarıqlarını necə adekvat qiymətləndirəcəyini bilməyən bir insan “axınla gedəcək” və həyatda ən faydalı və həyəcan verici olanı itirmək riski daşıyacaq. Bu o deməkdir ki, başqaları sizi qiymətləndirəcək qədər gözləməməlisiniz - özünüzü qiymətləndirməyə başlamaq daha asan və təsirli olur.
Öz keyfiyyətlərinizi adekvat qiymətləndirməyə çalışın: güclü və zəif cəhətlər, fiqurun güclü və zəif tərəfləri. Bir şəxs tamamilə qüsurlu ola bilməz və heç bir ləyaqəti yoxdur. Bir kağız götürün və özünüz haqqında bildiyiniz bütün yaxşı şeyləri yazın: şəxsiyyət xüsusiyyətləri, bacarıqlarınız, istedadlarınız və qabiliyyətləriniz. Özünüzdə nə qədər müsbət tapa biləcəyinizə təəccüblənəcəksiniz.
İndi qüsurlarınızla əlaqəli hesab etdiyinizi yazın. Qəribədir ki, hər hansı bir qüsur bəzi müsbət keyfiyyətlərin arxa tərəfidir. "Mənfi" siyahınızı yenidən yazmağa çalışın ki, "qüsurlarınız" müsbət görünsün.
Məsələn, "lənglik" kimi bir keyfiyyət "təfərrüatlara diqqət yetirərək hər şeyi diqqətlə və dəqiq bir şəkildə etmək bacarığı" olaraq dəyişdirilə bilər.
Həyat vəziyyətinin dəyişməsini sadəcə gözləyən birinə uğur gəlmir. Yeni bir şeyə başlamaqdan çəkinməyin, sizə tanış olmayan fəaliyyətləri, müxtəlif həyat vəziyyətlərinə cavab vermək yollarını sınayın. Hər şeyi dərhal edə bilməyəcəksiniz - bu normaldır. Səhv olma haqqını ver. Səhvlər seçdiyiniz yolun tamamilə düzgün olmadığını anlamağa və sonrakı davranışlarınızı düzəltməyə imkan verir. Unutmayın ki, heç nə etməyən səhv etməz. Səhvlərə görə özünüzü döyməyin. Yalnız öyrənilən dərslərə əsaslanmağa və yenidən başlamağa çalışın.
Ən təvazökar uğurlarınız üçün belə özünüzü qeyd etməyi və mükafatlandırmağı unutmayın. Ətrafınızdakıların sizinlə baş verən dəyişiklikləri görüb-görməməsi o qədər də vacib deyil - onları özünüz də görüb qiymətləndirməyiniz daha vacibdir. Özünüzə kiçik hədiyyələr verin, müvəffəqiyyət üçün kiçik də olsa bir addım atıldığını görsəniz özünüzü əyləndirin.
Hər gün sizi xoşbəxt edən ən azı 5 hadisəni və özünüzü tərifləmək üçün ən azı 5 səbəbi yazacağınız bir növ xoşbəxt həyatın gündəliyinə və ya təqviminə başlayın.
Ətrafınızdakılara diqqətli olun. Bu insanlar arasında, ehtimal ki, çox arzuolunmaz iki şəxsiyyət var: öz hörmətinizi aşağı səviyyədə saxlamağınıza kömək edənlər və davamlı olaraq sizə "bacarmayacağınızı" və "bunu qəbul etməməyinizi" xatırladanlar davamlı həyatdan şikayət edən və onda yalnız mənfi məqamlar görən. Bu cür insanlarla ünsiyyəti minimuma endirin.
Müsbət, uğurlu insanlarla ünsiyyət qurarkən, ehtimal ki, onların həyat sevgisini və uğur arzusunu "tutacaqsınız".
Yeri gəlmişkən, həyat və uğursuzluqdan şikayət etmək vərdişinizdən də qurtulmalısınız. Vəziyyətlərdə müsbət tərəfləri, sizə gətirdiyi yeni fürsətləri görməyə çalışın, əzab və təəssüf səbəbi deyil.
Şübhəsiz tanışlarınız arasında həqiqətən həll etməyə kömək edə biləcəyiniz ciddi problemlər olanlar var. Et bunu. Könülsüz, kömək etdiyiniz şəxslərdən qarşılıqlı yardım və hətta minnətdarlıq gözləməyin. Bu cür insanlar ən yaxın dairədə tapılmazsa, tamamilə yad insanlar üçün yaxşı bir şey etməyə cəhd edə bilərsiniz.
Və daha bir vacib detal. Unutmayın ki, fiziki fəaliyyət bədəninizi yaxşı formada saxlamağın bir yolu deyil, həm də əla həyati enerji mənbəyidir. Fiziki məşqlərə, gəzintiyə, uşaqlarla təmiz havada oynamağa laqeyd yanaşmayın - bu, həyatınızı daha çox sevindirəcək və rifahınızı yaxşılaşdıracaqdır. Və sadəcə nöqsan axtararaq səhvlərdən şikayətlənərək özünüzü dəfələrlə "qazmaq" istəmirsiniz.
