Qadınlar ləyaqətlərini vurğulamaqda əladırlar. Ancaq təəssüf ki, özlərində qüsurları tapmaqda və ümidsiz şəkildə onlarla mübarizə aparmaqda daha yaxşıdırlar. Səbəbini bilmək istəyirsən? Əsas səbəblər əlbətdədir. Ancaq səthdə yatanlar da var.
Səhər güzgüyə baxırsınız və gözlərinizin altındakı çürüklərdən qorxursunuz. Dərini canlandırın, maska edin, yaxşı bir makiyaj edin. Sonra saç düzümündə bir şeyin səhv olduğunu kəşf edirsən: saçlar əsassızdır və üslub yenə də yatmaqdan imtina edir. Sonra təkrar-təkrar gedirsən: "Nə geyinim?" Sonda özünüzdən tamamilə bədbəxt olduğunuzu başa düşürsünüz. Bəzən paltar dəyişdirirsən və daha çox əlini yelləyirsən və olduğu kimi gəzirsən. Eyni zamanda, vitrinlərdəki əkslərini izləməyi çoxdan dayandırdılar.
İlk növbədə, bunların orta yaş böhranının və ya hətta yaşlanmanın əlamətləri olduğunu düşünmək olardı. Amma yox! Səbəb çox güman ki, içindəki uyğunsuzluqdadır. Və ediləcək ən yaxşı şey parlaq tərəfə keçməyə çalışmaqdır.
Döngüsü nədir?
Kritik özünü qavrayışın ən ümumi və sadə izahı "bu" günlərin yaxınlaşmasıdır. Bəli, adi bir PMS. Hormonal fon emosional vəziyyəti və göründüyü kimi görünüşü təsir edir. Həqiqətən, bioloji baxımdan bu dövrdə ortağınız üçün cəlbedici olmağınıza ehtiyac yoxdur, çünki gübrələmə olmayacaq. İstər yumurtlama zamanı olsun. Sonra yalnız gözəlliklə parlayırsan. Fizioloji prosesləri anlamaq stres dərəcəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaqdır. Sadəcə bilin: dövrünün ərəfəsində xarici görünüş ilə təcrübə etməməlisiniz. Həmişə şık və cəlbedici göründüyünüz şeyləri qoymaq daha yaxşıdır.
Yeri gəlmişkən, bu günlərdə rahatlatıcı müalicələrdən xüsusi ləzzət alacaqsınız. Spa, masaj, bədən paketi - nə lazımdır. Üz ilə manipulyasiya tarazlığı hissini bərpa etməyə mükəmməl kömək edin. Bir kosmetoloqla görüşmək vaxtı gəldi! Yalnız soyma və ya təmizləmək olmaz! Masaj, maskalar və istirahət. Bu anda depilyasiya da yersizdir. Menstruasiya ərəfəsində və ondan bir neçə gün sonra dəri çox həssasdır. Proseduru daha az ağrılı etmək üçün, kritik günlərin bitməsindən bir neçə gün sonra təyin etmək daha yaxşıdır.
Həyat dəyişir
Özündən narazılıq hücumu tez-tez həyatda rol modellərini dəyişdirərkən baş verir. Məsələn, fərmanı tərk etdiniz, peşəyə qayıtmağa və layiq olduğunuz şeyi sübut etməyə çalışırsınız, ancaq məlumatdakı boşluqları hiss edirsiniz. Və ya uşaq böyüdü və ayrı yaşamağa başladı. Yoxsa bəlkə münasibətlərdə fasilə var? Qarşınızdakı insandan ayrı yaşamağı nə vaxt öyrənirsiniz və ayaqlarınızın altında möhkəm bir yer tapmağa çalışırsınız? Bu vəziyyətlərin hər biri streslidir. Bununla yaşamağı, qəbul etməyi, yeni şəraitdə yer tapmağı öyrənməlisən. Çalışdığınız fakt artıq təqdirəlayiqdir!
Çox vaxt qadınlar yalnız əhəmiyyətli nailiyyətlərə diqqət yetirirlər: öz işlərini təşkil etdilər, bir layihə təhvil verdilər, bir avtomobil aldılar, bir uşaq doğdular … Və hətta xırda şeylərə görə özlərini danlayırdılar: tökülmüş qəhvə, çətir unutdular, etmədilər bir kofta ütüləyin. Ancaq hər hansı bir hərəkəti qeyd etmək özünüzlə əlaqəli ədalətlidir. Bəzən yataqdan qalxıb üzünü yuduğun belə tərifə layiqdir. Özünüzə olan yüksək tələblər həmişə uğur qazanmağa kömək etmir. Axı böyük bir şeyə aparan yolda həmişə ara mərhələlər var. Bunu xatırla. Mümkün qədər tez-tez özünüzü tərifləyin. Və gündə ən azı bir dəfə özünüz üçün gözəl bir şey edin. Məsələn, 15 dəqiqə asın və sevdiyiniz televiziya şousunu açın. Beləliklə, tədricən, addım-addım özünüzün davamlı qayğısına alışacaqsınız və narazılığın yerini sevgi tutacaqdır.
