“Sadə tutun, insanlar sizə yaxınlaşacaq” ifadəsi olduqca köhnəlmişdir və beləliklə, hər bir insana uşaqlıqdan məlumdur. Ancaq məsləhət vermək bu qaydaya özünüz əməl etməkdən daha asandır. Bu əziz sadəliyi əldə etmək üçün nə etmək lazımdır?
Təlimat
Addım 1
Özünüzdən başlamalı və şəxsiyyətinizi daha asan qəbul etməyi öyrənməlisiniz. Və bu, özünüzə inanılmaz tələblər, hədəflər qoymamaq, hər hərəkətinizə və sözünüzə nəzarət etməmək deməkdir. Rahatlayın. Həyatınız daha çox yelkən kimi görünsün, təqib edilmiş yürüş deyil. Güzgüə baxın və başqa bir qüsur axtarmaq və düzəltmək əvəzinə özünüzə gülümsəyin.
Addım 2
Özünüzə qarşı ciddiliyi azaltan kimi, digər insanlara da ötürülməyəcəkdir. Hər bir insanın bir çox fəziləti var, buna görə də bilinçaltı olaraq hər dəfə ondan qüsurlar axtarmağı dayandırın. Tənqid hər şeyi çox ciddiyə almağın ən xoşagəlməz məhsuludur. Bu, yalnız başqalarına deyil, hər şeydən əvvəl sizə müdaxilə edən bir keyfiyyətdir.
Addım 3
Vəziyyəti daha tez-tez açmağa və təslim olmağa çalışın. Sadəcə olaraq, hər anı necə idarə edəcəyinizi unutun. İşdə olsanız da, həddindən artıq stres sizə sonda mane olacaq. Həm də səmimi bir şirkətdə özünüzə və ətrafınızdakılara sevinc bəxş edərək rahatlaya bilmək daha vacibdir. Təhlili söndürün, sensasiyaları yandırın.
Addım 4
Bir yumor hissi insanları bir-birinə başa düşülən və yaxşı bir şəkildə sadə etdiyindən müxtəlif insanları bir-birinə bağlayır. Özünüzə gülməyi öyrənin, bu inanılmaz dərəcədə dəyərlidir. Axmaq görünməkdən çəkinməyin, çünki əslində bu keyfiyyət daxili gücünüzü və özünüzə olan inamı göstərir.
Addım 5
Çox vaxt ağıldakı daxili gərginlik və ciddilik ciddi əzələ sıxlığı ilə əlaqələndirilir. Qollarınız və ayaqlarınız sərbəst şəkildə yayılmış vəziyyətdə yerə uzanmağa çalışın və bu vəziyyətdə təxminən 15-20 dəqiqə uzanın. Bu müddət ərzində nazofarenks nahiyəsindən keçən havaya diqqət yetirərək dərin və sakit nəfəs alın. Gərəksiz düşüncələri qovun. Bədənin ümumi rahatlaması ilə daxili gərginliyinizin də aradan qalxdığını hiss edəcəksiniz. Artıq dünyanı çox ciddiyə almaq istəmədiyinizi, dünyaya daha sadə və daha açıq olacağınızı görəcəksiniz.
