Bəzən sevən insanlar arasında təcavüz partlayışları olur. Sevgililərin danladıqlarını söyləyirlər - yalnız özlərini əyləndirirlər. Həqiqətən, ən çox şiddətli mübahisələr qızğın barışığa yol verir və həyat davam edir. Ancaq təbii sevgi təcavüzünün böyüməyə başladığı, getdikcə daha kövrəkləşən sevgi dünyasını məhv etməsi.
Sevdikləriniz arasında niyə təcavüz yaranır?
Sevən insanların ünsiyyət qurarkən son dərəcə müsbət duyğular yaşamalı olduğuna inanılır, amma praktikada hər şey daha mürəkkəb ola bilər - sevdiyiniz bir insanla ünsiyyətdə qıcıqlanma, buz kimi soyuqluq və qəzəb və buna görə şikayət, qəzəblə qarşılaşa bilərsiniz və inciklik … Niyə bir-birlərinə qarşı ən həssas və ehtiraslı hissləri olan yaxın insanlar bəzən əsəbləşməyə başlayır və necə deyərlər, aralarında bir qara pişik qaçmış kimi davranırlar?
Yaxın insanların bir-birlərini yadlardan daha çox incitdikləri görülmüşdür. Cazibə və yaxınlıq nə qədər güclüdürsə, bəzən bu yaxın şəxsi məkanda qaynayan daha dağıdıcı ehtiraslar olur. Yaxın münasibətlərdə mənfilik qaçılmazdır. Anlaşılmazlıqlar və şikayətlər şəklində toplanaraq, təcavüzə cəmləşir və elə bir qalmaqalla alovlana bilər ki, sevgililərin özləri daha sonra itki içindədirlər: bəlkə də səhv bir şey var? Yoxsa münasibətdə səhv bir şey var? "Ülvi sevgi" mifi iki sevən insanın evində "ürəklərində" qırılan yeməklərin səsi eşidilən kimi çökür.
Bu cür epidemiyalar nəticəsində günahkarlıq və küskünlük hissi yaranır. İnsanları bir-birindən uzaqlaşdırır. Bir-birləri üçün ağrılı təcrübələrin mənbəyinə çevrilirlər. Günahkarlıq hissi birinin sevdiyiniz birindən gizlənmək istədiyinə, inciklik hissi qınaqlara səbəb olur, bunun sayəsində mənfi toplanır və başqa bir "tələyə" çevrilir. Belə vəziyyətlərlə necə davranmaq olar? Bir münasibətdə gərginliyin artmasından necə qaçınmaq olar?
İnsanlar arasında təcavüz qaçılmazdır. Enerjini "fərq etməməyə", məhdudlaşdırmağa, gizlətməyə sərf etməyə dəyməz. Bahar, sonda, açılmayacaq - təcavüz yeni bir dövr alacaq. Təcavüzkarlığın insanlar arasında tamamilə təbii bir şey olduğunu anlamaq və bir-birindən narazılığını ifadə etməyi öyrənmək lazımdır - kifayət qədər, qıcıqlanmanı münasibətdə olan müsbət, yaxşı və yüngül hər şeyi dəyərdən salan ciddi bir mübahisəyə çevirmədən..
Bir-birinizə qarşı şikayətlərinizi bildirməyi öyrənin
- "Konkret" nəticələr verməyin: "Bu, onun əsl simasıdır" və ya "O həmişə maskalanaraq həmişə belə idi". Bu nəticələr bir insan haqqında bir şey demir, yalnız bir sinir böhranı vəziyyətində özümüzü necə idarə edəcəyimizi bilmirik.
- Nəzarətli sözləri leksikondan silin. Sevdiyiniz bir insanın ləyaqətini alçaldaraq zəng edərək, özünə hörmətini azaldırsınız. Özünə hörməti aşağı olan insan ya sizi daha acı bir şəkildə incitməyə çalışacaq, ya da çatışmazlıqlarına daha sədaqətli bir adam axtararaq sadəcə narahat olan şəxsi məkanı tərk edəcəkdir.
- Özünüzdə qıcıqlanma və hətta nifrət hiss edərək həyəcan keçirməyin. Neqativliyin səbəbini tapın. Bəlkə bunun üçün vəziyyətə dürüst baxmalı və bunun üçün günahkar sevdiyinizin deyil özünüzün olduğunu anlamalısınız. Özünüzü başqasının yerinə qoymağa çalışın. Onun yerində özünü necə aparardın?
- Bir səbəb taparaq onu etibarlı hesab edərək, maksimum xoşməramlılıq və səbr göstərərək sevdiyiniz bir insanla danışın. "Corablarınızı ətrafa atmayın" və ya "tualetə işıq atmayın" tələbinizi təkrarlamağınız lazım ola bilər. Heç bir halda təkəbbürlə üzləşməyin: "Eyni şeyi üç yüz dəfə təkrarlamalıyam?" yoxsa "Məni ilk dəfə eşitməyi öyrənmədin"? Pis vərdişlər də daxil olmaqla vərdişlərin dəyişdirilməsi çox çətindir. Onları ya yavaş-yavaş ləğv etməli, ya da dözməli və əsəblərinizi boş yerə özünüz və ya sevdiyiniz üçün yormamalısınız.
- Sizi incidən şeyi gizlətməyin. Bəlkə də yüksək səviyyədə bir narahatlıq, məsuliyyət var, yoxsa həddindən artıq qısqanc? Bunlar sevdiyiniz insanla müzakirə edə biləcəyiniz problemlərdir, lakin heç bir halda öz qəzəbinizi ona yönəltməyiniz, psixoloji problemlər çıxarmanız üçün bir səbəb deyildir. Problem hələ mənfi duyğulara bürünmədiyi halda ünsiyyətdən sakitcə zövq almağa imkan verməyən şeyləri ucadan səsləndirmək, sanki etiraf edirsən. öz qüsurunu etiraf et, ruhu yüngülləşdir. Və istədiyiniz yeganə şey sevilən birinizin zehni əzablara səbəb olan bir problemlə sadəcə daxili qüsurunuzla hesablaşmasıdır.
- Müsbət emosiyalarla silahlanmış düşüncələrinizi ifadə etməyi, vəziyyətləri müzakirə etməyi öyrənin. Sevilən birinizlə həssas bir mövzuda danışarkən "çəhrayı eynəkləri" laqeyd yanaşmayın. Sevginiz nə qədər xeyirxahlıq və məhəbbətə sahib olsanız, sevdiyiniz bir o qədər xeyirxah olar, güzəştləri, anlaşma, razılaşmağı asanlaşdırar.
- Problem şikayət kimi görünməməlidir. Sizi nəyin narahat etdiyini izah edin. Mübahisə - konkret faktlar etiketlərdən daha inandırıcıdır: "Sən məni incidirsən", "Don Juan kimi davrandığın" və s.
- Birinizin "əziyyət çəkdiyini" hiss edirsinizsə vaxtında necə dayanacağınızı bilin. Bəlkə də sevdiyiniz insan çətin vəziyyətdədir və istək və ya probleminizi kifayət qədər qəbul etmir. Sonra "ağ bayraqdan" istifadə edə bilərsiniz, bir müddət təslim olun. İmtina etməkdən və sevilən birində qalibi tanımaqdan çəkinməyin - axı bu "özünüzündür" və aranızdakı sülh psixoloji travma və ya sübut edilmiş doğruluq bahasına qazanılan qələbədən daha dəyərlidir. sevilən biriniz üçün emosional narahatlıq mənbəyinə çevrilə bilər.
Bir-birinizə xor baxın
Bir-birinizə təslim olmaq xoşbəxtlik üçün əsl reseptdir. Sevilən bir insan günahlarından hər hansı birinin başa düşüləcəyini və bağışlanacağını hiss edirsə, şəraitdən asılı olmayaraq özünü göstərən sənin məhəbbətini hiss edəcəksə, sənə olan inamı tükənməz olacaq və bu, çox şeyə dəyər, çünki etibar etdiyin insan yalan söyləmək üçün bir səbəb yoxdur, həqiqəti gizlətmək …
Münasibətləri aydınlaşdırdıqdan sonra, təcrübəli duyğulardan "zibil çıxarın". Bəzən çətin olmasına baxmayaraq bağışlamağı öyrənin. Bağışlamamaq, ən romantik, ideal münasibətlər üçün hər hansı bir təhlükə yaradan ciddi bir qüsurdur. Köhnə narazılıqları, xüsusən də çoxdan bağışlanmaq istədiyiniz şikayətləri heç vaxt xatırlamayın. Köhnə narazılıqlara qayıdaraq unudulmuş barışıqdan sonra baş verən bütün yaxşı şeylərin üstündən xətt çəkirsiniz, bağışlanma tələbini dəyərsizləşdirirsiniz. Nə oldu - keçdi, mənfi duyğuları keçmişdən çəkərək geri qaytarmaq axmaqlıqdır.
Unutmayın: mənfilik olmayan bir münasibət olmaz! "İdeal ruh yoldaşı" ilə bağlı gözləntilərimizə, planlarımıza və fikirlərimizə mükəmməl uyğun gələn heç bir mükəmməl insan yoxdur. Hər hansı bir münasibət xoşlamadığımız və bəyənmədiyimiz vəziyyətlərdə belə insan olma qabiliyyətinin sınağındadır. Və həddən artıq bir enerji ilə qarşılaşırsınızsa - daha yaxşı bir "yastıq döyüşü" təşkil edin - bu mənfiyi aradan qaldıracaq və münasibətə xoş, etibarlı bir oyunun elementini gətirəcəkdir.
