Hamiləlik haqqında düşüncələr bir qadını depressiyaya gətirə bilər, xüsusən də uzun müddətdir bir körpə haqqında xəyal edirsə, ancaq onu ala bilmir. Çox vaxt, yalnız doğuşla bağlı vəsvəsəni dayandırmağı bacararaq, qadınlar nəhayət bir uşağa hamilə ola bilər. Həqiqət budur ki, sonsuzluğun səbəbi bəzən bədəndə deyil, düşüncələrdədir.
Təlimat
Addım 1
Diqqətinizi çəkməyiniz üçün maraqlı bir şey edin. Səfərə çıxa bilərsiniz, amma iqlimin həmişəkindən fərqli olaraq fərqli yerlərə deyil. Bir oteldə oturmayın, ancaq müxtəlif qurumları ziyarət edin, ekskursiyalara gedin, görməli yerlərə heyran olun. Tamamilə rahatlamağa diqqət yetirin. Hamilə qalmaq arzusunu unuda bilmirsinizsə, uşağınızın çox vaxtınızı alacağını və səfərdən ləzzət ala bilməyəcəyinizi özünüzə xatırladın.
Addım 2
Həyat tərzi dəyişikliklərini sınayın. Yürüyüşə çıxın, tikiş və tikiş kurslarına gedin, həvəskar fotoqraflıqla məşğul olun və s. Uğursuz hamiləlik haqqında düşünmək üçün mümkün qədər az vaxt ayırın. Düşüncələr ortaya çıxsa, onları sürətli, səs-küylü bir çaya atmağınızı xəyal edin və onlar suya itərlər. Sonra özünüzü yayındırmağa imkan vermədən yenidən kəsilmiş fəaliyyətə qayıdın.
Addım 3
Xoşagəlməz düşüncələrinizi buraxın. Hamilə qala bilməyən qadınlar bəzən özlərini günahlandırmağa başlayırlar, pis analara çevriləcəklərini, bu və ya digər cinayətlərə görə Allah tərəfindən cəzalandırıldıqlarını və s. Vəziyyət tədricən pisləşir, düşüncələr getdikcə daha tutqun olur, hamiləlik aylarla, hətta illərlə baş vermir. Vəziyyəti buraxın, sakitləşin. Körpənin bu məqam çatan kimi görünəcəyinə əmin olun və hələlik olduğu kimi olsun. Bəzən qadınlar yalnız imtina edib imtina etdikdən sonra hamilə qalmağı bacarırlar.
Addım 4
Qohumlarınızdan və dostlarınızdan qarşınızda uşaq, konsepsiya, doğuş və s. Haqqında danışmağı dayandırmalarını istəyin, hər görüşdə hamilə qaldığınızı və nəhayət bir uşaq sahibi olmağı planlaşdırdığınız zaman əsəbi şəkildə soruşan insanlarla ünsiyyəti minimuma endirməyə çalışın. Bu cür sorğular uzun müddətdir hamilə qala bilməyən bir qadında ciddi sinir xəstəliklərinə səbəb ola bilər və özünüzə qayğı göstərməlisiniz. Heç vaxt uşağınız olmayacağını, daha da çox steril olduğunuzu söyləməyin, əks halda zaman keçdikcə özünüzü bu düşüncələrlə ruhlandıracaqsınız. Yalnız bilin ki, mütləq hamilə qalacaqsınız. İndi olmasın, ancaq bir uşağınız olacaq və ecazkar bir ana olacaqsınız.
