İnsan istirahət zamanı belə rahatlaşa bilməyəndə, çox güman ki, "sıxılmış limon" vəziyyətində işə qayıdır və heç istirahət etməz. Və növbəti tətilə hələ bir il və ya altı ay qalması düşüncəsi tamamilə narahatdır.
Təlimat
Addım 1
Əmək qabiliyyətli insan ömrünün çox hissəsini işdə keçirir. Həftə sonu və ya tətildə də insanların istər-istəməz məsuliyyətlərini xatırladıqları, son tarixləri əks etdirdikləri və iş telefon zənglərini cavablandırmağa davam etmələri təəccüblü deyil. Tətilə və ya Yeni il tətilinə gedərkən, bütün vacib şeyləri tamamlamağa çalışın və ya heç olmasa istirahətdən sonra geri dönməyəcəyiniz "quyruqları" çəkin.
Addım 2
Qumlu sahildə oturub dalğaların xışıltısını dinləmək, qədim Avropa qalaları və muzeylərinin tağları altında gəzmək və ya bazar günü yalnız divanda uzanmaq bütün mobil telefonları söndürün. Məsuliyyətli işgüzar görüşlər keçirməməyə çalışın və daha çox ortaya çıxan "təcili məsələlər" üzündən tətilinizi dayandırmayın. Özünüzə istirahət etmək üçün vaxt verməsəniz, bədən fiziki cəhətdən sürətlə bərpa olunmayacaq və sağlamlıq pisləşməyə başlayacaq.
Addım 3
İş barədə düşüncənizi başınızdan çıxartmaq üçün tətil və ya həftə sonunu necə keçirtmək olar? Ağıllılar deyirdilər ki, ürəyi köhnədən tutarsa, yenisi gəlməz. Buna görə düşüncələrinizi və əllərinizi gündəlik fəaliyyətinizdən uzaq tutmağa çalışın. Aktiv və ya passiv ola bilər: çətin bir marşrutda gəzintiyə çıxmaq, İrlandiyalı bir rəqs məktəbinə yazılmaq, bir planetari ziyarət etmək, oyun yazmaq, tütün toyuğu etmək və s. Mənimsədilmiş işin yeni təəssüratları gündəlik qayğıları unutmağınıza kömək edəcəkdir.
Addım 4
Qiymətli həftə sonu vaxtınızı televizorunuza verməyin. Monoton yayımını seyr edərkən Bazar ertəsi planları hərdən başınıza dolaşır. Ancaq həftə sonları istirahət üçün edilir, buna görə əvvəlcə yatağınızda istədiyiniz qədər uzanın və sonra bir həftə sonu əyləncəyə həsr edin: ekskursiyaya çıxın, bir axşam kafedə keçirin, kiçik bir caz qrupunun çıxışından zövq alın, ziyarət edin bir zoopark və ya peşəniz xaricindəki insanlarla vaxt keçirin.
