Çox vaxt insanlar ağır xəstə olan qohumlarını və dostlarını xəstəxanalara buraxmaq istəmirlər və böhran bitdikdə, onları tam qayğı ilə təmin etmək üçün evlərinə aparırlar. Ancaq xəstə olan birinə qulluq etmək çox çətin ola bilər və ürəyinizdəki rahatlığı ciddi şəkildə poza bilər.
Yaxşı düşün
Qucağınızda ümidsiz bir xəstə olmadıqca, yaxınlarınızın yaxşılaşması xəyalları ruhunuzu yaşaya bilər. Sizin üçün əziz bir insanın nəhayət necə sağalacağını xəyal edin. Xəstə ilə danışın, gələcək üçün birlikdə planlar qurun. Bəlkə də sağaldıqdan sonra birlikdə mənzərəli bir yerdə yerləşən bir sanatoriyaya getmək və ya sağlamlığınızı bərpa etmək, təmiz hava ilə nəfəs almaq və çayda üzmək üçün bütün yay boyunca bağçaya getmək istəyirsiniz. Belə bir qonaqpərvərlik tonu ilə təsvir olunan gələcəyiniz çətin anlardan keçməyinizə kömək edəcəkdir.
Özünüzə istirahət verin
Xəstə bir insana qulluq edərkən özünüzü unutma. Xəstəyə baxmaq üçün vaxtaşırı başqasını tapşırın: qohumlarından və ya dostlarından soruşun, tibb bacısı işə götürün. Bu zaman layiqli bir istirahətə gedəcəksiniz. Kinoteatra, teatra gedin, bədəninizə qulluq edin: kurortu ziyarət edin, kosmetoloqla prosedura yazılın. Bir ustanın qayğıkeş əlləri altında səssiz bir musiqiyə rahatlıqla hazırkı həyatınızın yalnız narahatlıq və yorğunluqdan ibarət olmadığını başa düşəcəksiniz. Vəziyyətinizin şiddətinə baxmayaraq, həm istirahət, həm də zövq almaq üçün bir yerə sahibdir.
Hörmətinizi itirməyin
Ağır xəstə olan bir şəxs üçün əsas prosedurları yerinə yetirmək çox vaxt çətindir: çıxarmaq və paltar geyinmək, tualetə getmək, yuyulmaq. Bu qədər aciz olmaq əziyyət çəkənin qəzəblənməsinə və qıcıqlanmasına səbəb ola bilər və sənə laqeyd qala bilər. Siz də öz növbənizdə bir dəfə yetkin, sağlam və güclə dolu olan bir insanın indi körpəyə bənzəməsinə başlamağından əzilirsiniz. Xəstənizin imkanları daxilində özləri ilə maraqlanmasına icazə verin. Ona böyük düymələr, Velcro və ya idarə edə biləcəyi rahat fermuarlar ilə rahat paltar al. Tualetə yaxın bir insana bir yataq otağı verin və ya təbii ehtiyaclarını necə təmin edə biləcəyini düşünün (məsələn, eyni gecə vazasını istifadə edərək). Rahat yeməklər alın, divarlara korkuluklar bağlayın ki, xəstə mənzil ətrafında hərəkət edə bilsin. Ağır xəstənin artan müstəqilliyi həm sizin, həm də onun üçün həyatı asanlaşdıracaqdır.
Özünüzü danışın
İndi çətin bir vəziyyətdəsiniz və yaxınlarınızdan dəstək istəmək hüququnuz var. Bəzən sizin üçün nə qədər çətin olduğundan şikayət etməkdən çəkinməyin. Ailənin və dostlarınızın empatiyası bu dövrü keçməyinizə kömək edəcəkdir. Əgər öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə: davamlı olaraq ümidsizliyə qapılırsınız, özünüzdəki ilk depressiya əlamətlərinə diqqət yetirin, psixoloqdan kömək istəməkdən çəkinməyin.
