İnsanlar fərqli səbəblərə və səbəblərə görə ağlaya bilər - ağrı, kədər, qorxu, zəlillik, inciklik, xoşbəxtlik və sevinc. Ağlamaq, göz yaşları ilə müşayiət olunan duyğuların bir partlamasıdır. Çox vaxt uşaqlar və qadınlar ağlayır, kişilərin ağlama ehtimalı isə daha azdır. Nadir hallarda özlərini idarə etməyi bilən güclü bir xarakterə sahib insanlar ağlayır. Ancaq hər kəs və həmişə duyğularını cilovlamağı bacarmır.
Göz yaşları ən çox ağrıdan, əzabdan, məyusluqdan gəlir. Hər hansı bir ağrı, düşüncə, duyğu, hiss və təcrübədən ibarət olan insan təcrübələrinin kompleks bir kompleksidir. Təbiətcə bir optimist və ya güclü bir xarakterə sahib bir insan, zehni və ya fiziki ağrılara daha az ağrılı olan vəziyyətlərlə qarşılaşacaqdır. Pessimistin belə vəziyyətlərə dözməsi daha çətin olacaq. Çox vaxt duyğularını açıq şəkildə ifadə etməyə meylli olmadığı halda, özünə hörməti qiymətləndirilmir. Yığılmış daxili problemlər təzahürünü baş ağrısı və stresdə tapacaqdır. Belə çıxır ki, ağlamaq, yığılmış duyğulara və problemlərə havalandırmaq daha yaxşıdır. Həkimlər göz yaşlarının fiziki ağrıya və ya stresə reaksiya olduğuna inanırlar.
Ən maraqlısı odur ki, ağlamaq çox faydalıdır, çünki göz yaşları rahatlıq, emosional azadlıq verir. Bir insan ağladıqdan sonra özünü çox yaxşı hiss edirlər. İçlərinizdə yarandıqda duyğularınızı ifadə edin. Müsbət və ya mənfi olmalarının fərqi yoxdur, onları "atmaq", göstərmək lazımdır. Ancaq bütün mənfi hisslərinizi başqalarına köçürməyin: hisslərinizdə günahkar deyillər.
Amma nə etmək lazımdır ki, müdirin kabinetində küskünlükdən, haqsızlıqdan ağlamaq hiss edirsinizsə, hıçqırıqlar boğazınıza sıxılmışdı, bir parça kimi, gözlərinizdən yaş axdı. Əsas odur ki, nəfəs almağa çalış. Bərabər, sakit bir şəkildə nəfəs alın. Su içə bilərsiniz, özünüzü bir yerə çəkməyə kömək edəcəkdir. Ağlamamağın yaxşı bir yolu diqqətinizi dəyişdirmək və başqa bir şey haqqında düşünməyə başlamaqdır. Daxili imkanlarınızı hər zaman təsdiq almaq ehtiyacı ilə necə ölçəcəyinizi öyrənməlisiniz. Hamının xoşuna gəlməyə çalışmayın, yox deməyi öyrənin. Hər zaman özünü günahkar hiss etməyə ehtiyac yoxdur. Quş kimi uça bilməməyimizə görə günahkar deyilik. Və göz yaşları üçün daha az səbəb olacaq.
İnsan həyatı mürəkkəbdir, gözlənilməzdir və çox vaxt xoşbəxt anlar olur. Xoşbəxtlikdən sevinc göz yaşları da ağlaya bilərsiniz. Bu cür göz yaşlarını tutmaq çətindir və buna ehtiyac varmı? Xoşbəxtlikdən ağlamaq istəyirəm - ağla.
Psixoloqlar deyirlər ki, göz yaşı və ağlama stresin ən yaxşı müalicəsidir. Unutmayın, dərin bir şəkildə gizlənmiş, təcrübəsiz, işlənməmiş bir hiss də heç yerə getmir. Fiziki ağrı, stres, depressiya ilə geri dönəcəkdir. Buna görə, vəziyyət imkan verirsə, sağlamlığınız üçün ağlayın.
