İsti xasiyyətli bir xarakter həm sahibinə, həm də ətrafındakı insanlara çox kədər gətirir. Təmkinsiz bir insan, sonradan peşman olacağı güclü bir emosional partlayışda kobudluq söyləyə bilər.
Təlimat
Addım 1
Növbəti kobudluğu söylədiyiniz anda özünüzə tərəfdən baxmağa çalışın. Yəqin ki, bu anda üzünüz cəlbedici görünür: gözləriniz qabarıq, ağzınız əyri, dəriniz həddindən artıq qırmızı və ya solğun. Bir düşünün - kobudluq heç kimi bəzəmir.
Addım 2
Kobud ifadələriniz zamanı ruh halınızı qiymətləndirin: duyğularınız qızır, ürəyiniz daha sürətli döyünməyə başlayır, bəlkə taxikardiya başlayır və qan təzyiqi yüksəlir. Bədən fiziki olaraq əziyyət çəkir, buna ehtiyac yoxdur.
Addım 3
Şifahi bir atışma zamanı duyğularınızı idarə edin, susun, düşmənini ən dəhşətli vəziyyətdə təsəvvür edin, ona rəğbət bəsləyin - qəzəb öz-özünə keçəcək.
Addım 4
Gəlin mənfi enerjinizi sərbəst buraxaq: yastıq davaları, fitness və ya qaçışla məşğul olmaq və s. İşdəki çətin bir gündən sonra daim evdə yıxılırsa və ya zövq alır və enerji axını alırsa, kimsə ilə mübahisə edirsə, diqqətli olun - enerji vampiri ola bilərsiniz. Bu vəziyyətdə olan insanlar başqasını eyni vəziyyətə gətirənə qədər özünü çox bədbəxt hiss edirlər.
Addım 5
Başqa bir kobudluq demək istədikdə, ağzınızda bir boşluq olduğunu və ya lentlə möhürləndiyini və bir söz deyə bilmədiyinizi iddia edin. Və ya kobudluq hiss etdiyiniz zaman onu saymağın qaydasını verin. Bəlkə də bu müddət ərzində qəzəb keçəcəkdir.
Addım 6
Özünüzdə bir xeyriyyəçilik inkişaf etdirin, dünyaya müsbət münasibət göstərin, başqasının mövqeyinə hörmət etməyi öyrənin. Kobudluğun, tərbiyəsiz safra adamlarının çox olduğunu, pis bir xarakterin bu cür təzahürlərindən üstün olduğunuzu unutmayın.
Addım 7
Kobudluğa kobud cavab verməməyi öyrənin. Bu sənət nadir hallarda kiməsə məxsusdur, bu səbəbdən də əksər insanlar tərəfindən yüksək qiymətləndirilir. Vaxtında özünüzü saxlaya bilmək, duyğularınızın sahibi olmaq - bu yalnız başqalarının hörmətini əmr edir.
