Kifayət qədər ədalətli bir qayda var: insanlara kömək edin və sizə kömək etmək üçün bir yol tapacaqlar. Bəs özünə zərər verməməyi və bədbəxtlik içində olan bir insana həqiqətən kömək edəcək şəkildə kömək etməyi necə öyrənmək olar?
Təlimat
Addım 1
İnsanların yanında olun, onlarla birlikdə olun. Əslində bu, edə biləcəyiniz ən vacib və ən vacib şeydir. Kədərli anlarda bir insanın ona söylədiklərinizi tam anlaması çətin, ancaq bu çətin günlərdə yanında olduğunuzu sonsuza qədər xatırlayacaqdır.
Addım 2
Bir insana kömək etməzdən əvvəl, bunu etmək üçün onlardan icazə istəyin. Ancaq konkret olaraq, məsələn, "Çantalarınızla kömək edin?" və ya "İşdə olarkən ananla oturarsan?" Bir insan başqasına kömək etməyi seçərsə, üzülməyin, bəlkə də bir az sonra ona kömək edə bilərsiniz.
Addım 3
Kədər və göz yaşlarını əziyyət çəkənlə bölüşün. Hisslərinizi gizlətməyin və ya işlərin o qədər də pis olmadığına dair sakitləşdirici bir monoloq verməyə çalışmayın. Yalnız bu vəziyyətin son dərəcə çətin olduğuna dair razılığınızı bildirməklə üzr istəyəcəksiniz və bəlkə də necə kömək edəcəyinizi və nə deyəcəyinizi bilmirsinizsə, insanın hisslərini təsdiqləyəcəksiniz. Ona səmimi qəlbdən rəğbət bəslədiyinizi başa düşəcək və beləliklə onun üçün daha asan olacaq.
Addım 4
Şəxsi dinlə. Çətin vəziyyətlərdə insanların sadəcə özünü ifadə etmələri, ruhlarına və ağıllarına gələn hər şeyi söyləmələri, özlərindən yığılmış hər şeyi atmaları vacibdir. Diqqətlə qulaq asın, ancaq şərhlərinizi və ya düzəlişlərinizi daxil etməyə çalışmayın. Task onun ağrılı təcrübələrini tökməyə kömək etməkdir.
Addım 5
İnsanı yaralı və həssas olaraq qəbul edin. Vəziyyəti daha müsbət etməyə çalışmadan əzab çəkməsinə və ağrısını hiss etməsinə icazə verin. Göz yaşlarına mane olmasanız, insan onu indiki kimi qəbul etdiyinizi anlayacaq, özünü qeyri-kafi və zəif hiss etməyəcək.
Addım 6
Kədər içində olan bir insanın istədiyi tək şey itirdiklərini qaytarmaqdır. Buna görə köməyinizi təklif edərkən realist olun və havadakı qalaları çimdikləməyin. Ən vacib köməyiniz orada olmaqdır, ancaq heç nə qaytara bilmirsiniz.
Addım 7
İnsana bu anda yaşadıqlarının və davranışının normal olduğunu və bəzi davranış qaydalarından kənara çıxmadığını aydınlaşdırın. Buna görə bir insanın bütün duyğu partlamalarını bəyən, xatirələrini sərbəst burax.
Addım 8
Əzab çəkən insan qəfildən kobud, əsəbi ola bilər və bu sizə zərər verə bilər, çünki ona çox kömək edirsiniz və o, sizinlə kobud danışmağa imkan verir. Ancaq səbr edin, davranışını şəxsiyyətinizlə əlaqəli qiymətləndirməyin. Bir insanın xəstə olduğunu və bütün təzahürlərinin zehni xəstəliyindən qaynaqlandığını unutma. Nəhayət özünüzü xatırlayın, çünki sevdiklərinizə qarşı sərt də ola bilərsiniz.
Addım 9
Vəziyyətin gətirdiyi dəyişikliklərlə insanın yeni həyata uyğunlaşmasına kömək edin. Onu hazırlayın, bir şey öyrədin, amma sualı açıq şəkildə qoymayın: "dəyişməlisən." Qorxunc ola bilər.
Addım 10
Özünüzü maariflənmə günləri ilə yanaşı qarşınızdakı bir çox çətin günlərə hazırlayın. Bu, əhval-ruhiyyədə, gözlənilməz təcavüzdə və ya əyləncədə amplituda atlamalarla ifadə edilə bilər. Bütün bunları qəbul edin və sonadək etməyənə qədər insanı tərk etməyin. Yaralar o qədər tez sağalmır, ancaq yaxşılaşmasını sürətləndirə və asanlaşdıra bilərsiniz.
