İnsan münasibətləri bir növ sirrdir. Ancaq özü ilə bir əlaqə də var. Məncə bu daha da anlaşılmaz bir sirrdir. Dəfələrlə qeyd edilmişdir ki, insan nə qədər özünə "dost" olsa, hər şeyi o qədər yaxşı edər. Ancaq məlum olur ki, özünüzü sevmək o qədər də asan deyil. Müasir insanların yalnız 20% -i uğur qazanır. Elə isə özünüzü necə olduğunuza görə hələ də sevə bilərsiniz?
Təlimat
Addım 1
Ətrafımızdakı dünyada başqa insanlarla yaşadığımız bir illüziya var. Əslində hər şey göründüyü kimi deyil. Hər insan özü ilə yaşayır: “Mən doğuldum”, “Evləndim” və s. Bütün həyatımız və bütün mövcud mühit özümüzə necə münasibət göstərməyimizdən asılıdır. Bir şey sizə yaraşmırsa, ondan asanlıqla qaça bilərsiniz, ancaq özünüzdən qaçmağa çalışarsanız, bir növ xaos yaranır ki, bu da ciddi problem və fəsadlara yol açır. Və bu problemlərin olmaması üçün, digər insanlarla olduğu kimi özünüzlə necə rahat bir münasibət qurmağı öyrənməlisiniz. İlk addım ömrünün sonuna kimi özünlə yaşamaq məcburiyyətində qalacağınızı dərk etməkdir.
Addım 2
İndi "pis" keçmişdən qurtulmalısan. Axı, bir çox hallarda aşağı hörmətə və özünə nifrətə səbəb olan budur. Çox vaxt uşaqlarını övladını tənqid edən valideynlər günahkardır. Valideynlər, bütün uşaqlıq travmalarının ömrünün sonuna qədər uşağın yanında qaldığını unutmayın. Uşaqlarınızın gələcəyini korlamayın.
Beləliklə, bu günə qədər sizi kemirən keçmişin qalıqlarından qurtulmaq üçün bir çox psixoloqun istifadə etdiyi bir növ təlimdən istifadə etməlisiniz. Həyatınızda baş verən bütün pis şeyləri xatırlayın və gələcəkdə amansızlıqla başınızdan ata biləcəyiniz bir səbətə qoyun. Bu məşqi şifahi şəkildə etmək çətindirsə, hər şeyi kağıza yazın, zehni olaraq buraxın, yandırın və atın. Özünüzü tənqid etməyin normal olduğunu unutmayın, ancaq ehtimal ki, çox olan ləyaqətlərinizi unutmayın.
Addım 3
Nadir bir qadın özündən 100% razıdır. Bir burnu bəyənmir, digəri üzündəki sızanaqdan dolayı dəli olur. Hər biri xarici görünüşündə ən azı bir qüsur tapır. Və bu yaxşı deyil. Əsasən bu problem moda, televiziya, hər cür jurnalın bizə tətbiq etdiyi gözəllik nümunələrindən qaynaqlanır. Xarici qüsurları düzəldə bilərsiniz, ancaq başınızda tamamilə heç bir şey dəyişməyəcəkdir. Və bu o deməkdir ki, xarici cəhətdən hər şey çox yaxşı olsa da problem bizimlə yaşamağa davam edəcəkdir. Özünüzə qarşı məsuliyyətsiz olmağı dayandırın! Bu, özünüzlə rahat bir münasibət qurmağa kömək edəcəkdir.
Addım 4
Etibarlı olmayan insanlar bütün problemlərini rahat olmadıqları şeylərdə günahlandırırlar. Yəni qüsurları olmasaydı, həyatındakı hər şey yaxşı və gözəl olardı. Bütün bunları, məsələn, rəqəmlərini götürüb düzəltmək əvəzinə edirlər. Bu, guya bir şeyin səhv olduğunu əziyyət çəkməkdən daha yaxşıdır. Bunu götürməlisən. Problemin dərinliyinə baxmaq üçün səthə çıxmayın.
Gəlin daha yaxşı təsəvvür etməyə çalışaq ki, bütün problemləriniz yox oldu və uzun müddət arzuladığınız problemə çevrildiniz. Nə dəyişəcək? Heç nə. Bu şəkildə ixtira etdiyiniz hər şeyin sadəcə bir ixtira olduğunu başa düşə bilərsiniz. Axı, qüsurlarınız istədiyiniz şeyi etməyə və istədiyiniz kimi yaşamağa ən azı müdaxilə etmir.
Bir məşq də edə bilərsiniz. Güzgü qarşısında durarkən bədəninizin sizə yaraşmayan hissəsinə təriflər söyləyin. Və zaman keçdikcə açıq bir dəyişiklik hiss edəcəksiniz. Və insanların sənə fərqli münasibət göstərməyə başladığını görəcəksən. Ancaq hamısı qüsurun itdiyi üçün deyil. Yox. Olduğu yerdə qaldı, ancaq sən onu görməməyi dayandırdın və olduğun insanla özünə aşiq oldun. Özünüzü daha çox təmin edirsiniz.
Addım 5
Gözəllik standartlarına qapılmayın. Görünüşünüzü olduğu üçün sevin. Bədən tipinizin ən populyar olduğunu düşünün. Öz istinadınızı edin. Görünüş, demək olar ki, yalnız sizin üçün işləyəcək, nə qədər unikal olduğunuzu və başqaları kimi olmadığını başa düşdüyünüz zaman. Özünüz yaratdığınız öz dünyanızda yaşayırsınız. Nə istəsən, elə də olsun. Özünüzü sevin, o zaman insanlar sizə tərəf çəkiləcək! Uğurlar!
