Hər kəs qorxu kimi bir duyğu ilə qarşılaşdı. Bu utanmamalı olduğunuz təbii bir hissdir. İnsanlar sizi qorxaq hesab edəcəklərindən qorxmayın. Mübarizədən qaçmaq üçün bir fürsət varsa, ondan istifadə edin, sağlamlığınızı riskə atmayın. Mübarizə qaçılmazdırsa, qorxunuzu aradan qaldırmalı olacaqsınız.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə ətrafınızı qiymətləndirin. Bir neçə rəqib varsa və onlar sizdən güclüdürsə, dava olmayacaq. Sadəcə səni döymək istəyirlər. Bu vəziyyətdə qaçmaq üçün hər fürsətdən istifadə edin. Qaçmaq şansı olmadıqda, qəribə davranmağa başlayın. Bağırın, qollarınızı yelləyin, atlayın. Bu, rəqibləri bir təlaşa salacaq və kənar şəxslərin sizə diqqət yetirməsinə səbəb olacaq. Əslində bu sənin istədiyin şeydir.
Addım 2
Hər hansı bir tapşırığı çox dəfə yerinə yetirirsinizsə, bu sadə və tanış olur. Əgər işi ilk dəfə görürsənsə, səhv etməkdən qorxursan. Eyni davada da olacaq. Döyüşməkdən qorxursan, çünki çox məşq etməmisən. Kikboksinq dərslərinə qeydiyyatdan keçin, texnika və təcrübə öyrənin. Dərslərə qeydiyyatdan keçə bilmirsinizsə, dostlarınızla döyüşməyi öyrənin.
Addım 3
Özünüzə hücum etməyin, düşməndən belə hərəkətlər gözləyin. Döyüşəndə sizi aqressiv edən mənfi bir şey haqqında düşünün. O zaman yumruqlarınız özlərini tutacaq və ən kiçik bir qorxu hiss etmədən hiddətlə rəqibinizə sıçrayacaqsınız.
