Həkimlərdən qorxmaq dövrümüzün tipik fobiyalarından biridir. Bunun səbəbləri çox fərqlidir: uşaqlıqdan kimsə ağrıdan qorxur, kimsə sadəcə tibbi qoxulardan və steril ağ paltolardan narahat olur. Ancaq ağılsız dəhşətlərlə ağılla davranarsan, məğlub ola bilər. Sadəcə həkimlərin xidmətlərindən istifadə etmək lazımdır.
Qorxunun səbəbləri
İnsanların vaxtında müayinə olunmasına və ya müalicə almasına mane olan ən azı həkimlərdən qorxusu insanların ən azı üçdə birində mövcuddur. Problemi araşdıran psixoloqların dedikləri bu cür məlumatlardır.
Buna qəribə ad vermək olmaz, çünki son vaxtlar tibbi səhvlər xəbər və qəzet xəbərləri üçün getdikcə daha çox yayılmış bir səbəbə çevrilmişdir. Heç demək olmaz ki, işlərin əksinə əksinə daha tez-tez baş verdi. Tibb böyük bir inkişafa imza atdı, bu gün yaxın keçmişdə ölüm hökmü sayılan bu cür xəstəliklər müalicə olunur. Ancaq qorxumun başımda görünməsi üçün bir hal kifayətdir: əgər başıma belə bir şey gəlsə? Bu qorxunun yol zolağından keçərkən çaxnaşma qədər əsassız olduğu başa düşülməlidir. Bəli, qəzalar olur, amma ətrafa baxarsan və yol qaydalarına riayət edirsənsə, çox az risk edirsən. Həkimlər də belədir.
Qorxu ilə necə davranmaq olar
Bəziləri üçün qorxunun səbəbi ağrıdır. Xüsusilə diş həkimlərinə gəldikdə belədir. Bəlkə də xoşagəlməz bir təcrübə yaşamısınız və şüuraltı olaraq bunu təkrarlamaqdan qorxursunuz. Ancaq bu cür qorxu ilə mübarizə aparmaq üçün həmişə, mütləq anesteziya istifadə etməlisiniz. Bu gün anesteziyanın istifadə edilə bilməyəcəyi çox az tibb sahəsi var və bunlar son dərəcə nadirdir.
Doktorunuzu ziyarət edərkən qorxu ilə mübarizə
Bir həkimə müraciət etmək lazım olduğunu başa düşdünüz, ancaq qorxduğunuzu başa düşdünüz. Bəlkə də səyinizi bütün gücünüzlə təxirə salırsınız. Qorxunuzu dərk edin və həkimə ziyarət təyin edin.
Zəng etmədən və görüşdən əvvəl və klinikaya getmədən əvvəl qara çay və ya qəhvə kimi stimullaşdırıcı içkilər içməyin. Yavaş və dərindən nəfəs almağa çalışın. İnsanlar qorxduqda "hava udmağa" başlayır, beyində oksigen çatışmır və çaxnaşma güclənir.
Tam olaraq nədən qorxduğunuzu düşünün. Müalicə otağının qarşısında iynəniz varsa, xoş bir şey düşünməyə çalışın. Son tətilinizi, yaxşı seksinizi və ya dostları ilə əyləncəli bir axşamınızı düşünün. Yuxu. Dərin və sakit nəfəs almağı unutmayın. Çaxnaşmaya qapılmaq olmaz.
Müalicənizlə əlaqəli bütün məlumatları həkiminizlə görüşün. Çox vaxt qorxu xəstənin cahilliyindən yaranır, çünki səninlə bir şey edəcəklər və sən nəyi tam olaraq bilmirsən.
Qorxunun öhdəsindən təkbaşına gələ bilmirsinizsə, o zaman bir psixoloqla əlaqə qurmağa dəyər. Bəzi fobiyalarla insan həqiqətən öz gücünün öhdəsindən gələ bilmir.
