Bir çox insan dünyanı qaranlıq bir rəngdə çəkməyə meyllidir və tez-tez əlaqəsiz səbəblərdən narahatdır, keçmiş və gələcək haqqında düşüncələrə qapılır. Ya səhv bir şey etdiklərini və ya gələcəkdə xoşagəlməz bir şey etməli olduqlarını düşünürlər. Gərəksiz narahatlıqdan qurtulmaq üçün pislər barədə düşünməməyi öyrənməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə mümkün olan hər şeyin sizin üçün xoşagəlməz bir işdə edildiyinə özünüzü inandırın. Bir şeyin səhv edildiyi siqnallarını görməməzlikdən gəlmək mümkün deyil, bu sadəcə xəstəliyin səbəbini müalicə etmədən simptomları aradan qaldırmaq deməkdir. Özünüzü daha da xoşagəlməz bir vəziyyətdə tapa bilərsiniz. Bu səbəbdən “Nə etməli olsanız et, nəyə gəlsə gəl” prinsipinə əməl edin, yəni gücünüzdə olan hər şeyi edin və sonra yalnız gözləyin.
Addım 2
İkincisi, pis şeylər düşünməyə imkan ver. Əsas odur ki, pis düşüncələrin varlığına qapılmaq deyil. Özünüzə deyin ki, istədiyinizi hiss etmək və düşünmək haqqınız var. Düşüncələrin özlərini seçməyə başlayacağına davam edəcəksiniz.
Hər iş gününüzə işinizi yaxşılaşdırmaq və məhsuldarlığınızı artırmaq üçün 5 fikir yaratmaqla başlayın. Fikir öldürülə bilməz, onu yalnız başqası əvəz edə bilər.
Addım 3
Üçüncüsü, özünüzdə bir sənətkar, bir müğənni, bir yazıçı kəşf edin. Niyə suluboya və bir albom, not musiqi, gözəl bir dəftər - uğurlu bir insanın gələcək gündəliyi üçün mağazaya gəzintiyə çıxmırsınız? İnternette sevdiyiniz sənətçilərin masaüstünüzdə ekran qoruyucu kimi yerləşdirilə bilən tuvallarını, mahnıların karaoke melodiyalarını və onlara sözləri, maraqlandığınız mövzularda pulsuz kitabları tapa bilərsiniz. Bəlkə də özünüzü və ehtiyaclarınızı tamamilə unutmusunuz. Hobbi ilə məşğul olmaq sizə ağır duyğular atmağa və rahatlamağa kömək edəcəkdir. Qorxunc olanı çəkib yandırmaq da yaxşıdır. Atəş narahatlığınızın bir hissəsini yandıracaq.
