Xoşbəxt yaşamaq üçün insanın özü ilə uyğunlaşması lazımdır. Bu harmoniyanın pozulması disfunksiyaya və sağlamlıq pozğunluqlarına, nevrozlara və depressiyaya səbəb ola bilər. Özünüzlə harmoniya tapmaq şəxsiyyətinizin xarici və daxili təzahürlərini tarazlaşdırmaq, dünyagörüşünüzü düzəltməkdir. Bu iş özünüzə səy tələb edəcək, amma buna dəyər.
Təlimat
Addım 1
Özünüz üçün həyat prioritetlərinizi və dəyərlərinizi müəyyənləşdirin. Təhlil edin və sizin üçün həqiqətən əziz olanı və əsla qurban verməyəcəyinizi seçin. Özünüz üçün birdəfəlik qərar verin ki, bəzi prinsipləri heç vaxt pozmayacaqsınız və bu qərarı yerinə yetirin. Məsələn, yalan danışmaqdan və qaçmaqdan nifrət edirsinizsə - belə hərəkətlər etməyin, bundan sonra bunu etmək lazım olacaqdır.
Addım 2
Özünüzü xoşagəlməz və davranışlarını vicdansız hesab etdiyiniz insanlardan qoruyun. Onların hərəkətlərindən ruhunuzda əziyyət çəkmək üçün onlarla yaxından ünsiyyət qurmamalı və onlarla dost olmalısınız. Özünüzü iş əlaqələri ilə məhdudlaşdırın, çətin ki, bu cür insanları düzəldə biləcəksiniz.
Addım 3
Bütün qüsurlarınız və səhvlərinizlə özünüzü olduğunuza görə qəbul edin. Onlardan xəbərdar olsanız, onları aradan qaldırmaq üçün işə başlayın. Özünüzü tez-tez alqışlayın və tərifləyin, özünüz üzərində qazandığınız qələbə əhəmiyyətsiz olsa da, yenə də düzgün istiqamətdə bir addımdır. Bir səhv etdinizsə özünüzü döyməyin - düzəldin və davam edin.
Addım 4
Özünüzü əzizləyin, istəklərinizi canlandırın, onları yerinə yetirməyə çalışın, əlbəttə ki, bu, digər insanları ruhdan salmırsa. İstədiyiniz şeyi etməyə çalışın, təbii meyllərinizi izləyin. İstedadlarınızı inkişaf etdirin, hər yaşda bunu etmək hələ gec deyil.
Addım 5
Özünüzə vaxtaşırı hədiyyələr verin, özünüzə və zəif tərəflərinizə pul xərcləməyinizə icazə verin. Bir xəyalınız varsa, o zaman bir plan qurun və həyata keçirməyə başlayın. Səy göstərmək, hərəkətə keçmək və buna nail olmaq əvəzinə ömür boyu bir şey haqqında xəyal qurmaq axmaqlıqdır. Ruhunuzu xırda şeylərə sərf etməyin, çox şey olmadan edə bilərsiniz, ancaq dostluq və məhəbbət olmadan həyat xoşbəxt olmayacaq. Özünüz üçün əsl dəyərləri seçin, pul onları ala bilmir.
