Özünə yaxşı münasibət, öz istək və düşüncələrini başa düşmək, özünü qəbul etmək və özünü sevmək ahəngdar bir şəxsiyyətin vazkeçilməz əlamətləridir və xoşbəxt bir həyat üçün əsas şərtləri təşkil edir. Öz üzərində işləsəniz, daxili aləminizlə razılığa gələ bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Şikayət etmək vərdişindən qurtulun. Öz həyatınız və hərəkətləriniz üçün məsuliyyəti dərk edin. Taleydən şikayətlənməyi dayandırıb hər şeyin sizin əlinizdə olduğunu anlayan kimi öz faydalılığınızı və gücünüzü dərk edəcəksiniz. O zaman hərəkət etməyə başlayacaqsınız, küsməyəcəksiniz, potensialınızı kəşf edəcək və özünüzü daha yaxşı tanıyacaqsınız.
Addım 2
Başqasının fikrindən asılı olmayın. Başqalarından təsdiq almağı dayandırın. Bunun əvəzinə başqalarını deyil özünüzü necə görmək istədiyinizə diqqət yetirin. Bir insanın başqaları tərəfindən qəbul edilməsinə o qədər ehtiyac duyulur ki, fərdiliyini itirir. Biri başqalarının fikrini öz fikrindən üstün tutarsa və başqasının düşüncəsi ilə yaşarsa, özü ilə heç bir razılaşmadan söhbət gedə bilməz.
Addım 3
İstedadlarınızı kəşf edin. Daxili dünyası ilə harmoniyada yaşayan insan öz qabiliyyətlərini inkişaf etdirir, zövqünə görə hobbi və ona uyğun bir iş tapır. Həvəsinizin sizə maraqlı ola biləcəyini bilmirsinizsə, uşaq vaxtı nəyi sevdiyinizi xatırlayın. Bəlkə də bu işi indi də bəyənəcəksiniz.
Addım 4
Cəmiyyətdə formalaşmış stereotiplərin təsirindən qurtulmağa çalışın. Cəmiyyətin rəhbərliyini izləyərək, nə istədiyinizi özünüz görməyi dayandırırsınız, istəklərinizi görmürsünüz. Dəyərlərin əvəzlənməsi baş verir və nəticədə qarşıya qoyulmuş iddialı hədəflərə çatmaqda sevinc və ya məmnuniyyət deyil, məyusluq və yorğunluq hiss edirsiniz.
Addım 5
Öz bədəninizlə harmoniyada yaşayın. Onun siqnallarına düzgün cavab verməyi öyrənin. Bir insanın bir növ xəstəliyə məhəl qoymaması, istirahətə və ya yuxuya laqeyd qalması olur. Bu davranış uyğunsuzluğa səbəb olur. Bir müddət bədəninizə xüsusi diqqət yetirməyə çalışın, özünüzü ən yaxşı hiss etmək üçün mümkün olan hər şeyi edin. Mükəmməl bir əhval-ruhiyyə və tarazlıq hissi sizi təəccübləndirəcək
