Bir insanın baxışında böyük bir güc var. İnsanları cəlb edən, istəklərinə tabe edən görünüşə maqnit və ya hipnotik deyilir. Anadangəlmə maqnit görünüşlü şanslı insanlar azdır. Bununla birlikdə, maqnit baxış hər kəs tərəfindən xüsusi məşqlərin köməyi ilə inkişaf etdirilə bilər. Bu nə edir? Peşəkar sahədə - rəqiblərdən üstünlüyü, natiq üçün - nitqlərdəki uğuru, şəxsi baxımdan insanlar üçün maqnit cazibəsi.
Təlimat
Addım 1
Konsentrasiya idmanı
Ağ bir vərəq götürün və təbəqənin ortasında diametri 2-3 sm-dən çox olmayan bir qara dairə çəkin, vərəqi divara yapışdırın. Bu vəziyyətdə nöqtə 1-2 metr məsafədən baxdığınız zaman gözlərinizin səviyyəsində olmalıdır. Taskınız müəyyən bir müddət nöqtəyə hərəkətsiz baxmaqdır. 1 dəqiqəlik bir məşqlə başlaya bilərsiniz.
Bu məşq gündəlik müddəti hər 2-3 gündə 1-2 dəqiqə artıraraq edilməlidir. Məşqi 15 dəqiqədən çox etmək tövsiyə edilmir.
Məşq əsnasında heç bir şeydən yayındırılmadan diqqətinizi cəmləşdirməlisiniz. Gözlərini qırpmaq olmur; bəlkə də yalnız qaşlarını qaldırmaq üçün. Lakrimasiya çox ola bilər, ancaq müntəzəm idmanla dayandırılacaq. Performansdan sonra gözləriniz yorulubsa, onları soyuq su ilə yaxalaya və ya kompres edə bilərsiniz. Konsentrasiya məşqini səhər və ya axşam, təbii işıqda yerinə yetirmək də məsləhətdir.
Addım 2
Konsentrasiya məşqini daha çətin etmək
İndi məşq çətinləşə bilər.
- Vərəqi yan tərəfə (sola / sağa) 1-1,5 m sürüşdürün, düz irəli baxın. Sonra başınızı çevirmədən 1-3 dəqiqə dairəyə baxın. Qısa bir fasilə verin və çalışmanı 5 dəfə təkrarlayın (fasilələrlə də).
- Nöqtəyə baxmağa davam edərək otaqda gəzin.
- Bir az daha kubok vərəqi düzəldin. Otaq ətrafında hərəkət edərkən bir nöqtədən digərinə baxın.
- Divara qarşı durun və gözlərinizlə bir nöqtədən digərinə tez bir şəkildə "qaçın": dairələrdə, ziqzaqlarda, boyunca, boyunca, çarpaz xaç və s. Gözlər yorğun düşən kimi məşq dayandırılmalıdır. Bundan əvvəl baxışlarınızı bir nöqtədə dayandıraraq sakitləşdirin.
- Dairə divarından 1 metr aralıda durun. Dairəyə sabit bir baxışı düzəldərək başınızı bir dairədə yuxarı və aşağı, sola və sağa müxtəlif istiqamətlərdə çevirin. (Bu məşq göz məşqləri kimi də faydalıdır.)
Addım 3
Güzgü ilə idman edin
Baxışlarınızı cəmləmək qabiliyyəti qazandıqda, mərkəzi bir baxış inkişaf etdirməyə başlaya bilərsiniz.
Bunu etmək üçün güzgü qarşısında oturub şəklinizə baxmalısınız - xüsusən də burun körpüsü nahiyəsində.
Güzgü ilə ilk dəfə məşq etdikdə burnunuzun körpüsünə bir nöqtə çəkin.
Məşqə 1-3 dəqiqədən başlayın, hər 2-3 gündə 1-2 dəqiqə əlavə etməlisiniz (ancaq bir dəqiqə və 15 dəqiqədən çox deyil!).
Eyni zamanda, nöqtə məşqdən məşqə qədər azaldılmalı, parlaq boya daha yüngül bir rənglə əvəz olunmalıdır.
Addım 4
Portretlərlə məşqlər
Bu məşq bir çox böyük ölçülü portret və ya divarlarda asılı olan hər iki cinsdən olan insanların fotoları olan bir otaqda edilməlidir.
Portretin qarşısında oturun və təsvir olunan şəxsin burun körpüsünə baxaraq 1 dəqiqə ona baxın. Eyni şeyi digər insanların portretləri ilə təkrarlayın. Eyni zamanda, görünüş ildırım sürəti ilə sürətlə tərcümə olunmalıdır.
Addım 5
Maqnetik Gaze Texnikasının İnsana Tətbiqi
Əvvəlcə dostlarınızdan biri ilə məşq etməlisiniz. Dostunuzu qarşınızda əyləşdirin və dayanmasını istəməyincə ona mərkəzi bir baxışla baxın.
Baxışların maqnit gücünü tətbiq edərək məşq edin. Eyni zamanda baxışlarınız və üzünüz təbii bir ifadəni qorumalı, ancaq gücünüz, iradəniz, istəyiniz baxışlarda əks olunmalıdır.
Addım 6
Bir baxışla dayandırın
Maqnetik bir baxışa sahib olan aerobatika - bir baxışla dayanmaq.
Məsələn, qəzəbli bir itin görünüşünü sakitləşdirə bilərsiniz (mükəmməl bir maqnit görünüşü inkişaf etdirməmisinizsə tövsiyə edilmir). Baxışlarınızın gücü ilə müdaxiləni və ya xuliqanları dayandıra bilərsiniz. Məsələn, Qriqori Rasputin bir dəfə bunu necə edə bilərdi?
Yeri gəlmişkən, Yapon geyşası da maqnit baxış sənətinə yiyələndi. Axı həqiqi bir geyşa, bir insanı bir baxışla dayandıra biləcək biri hesab olunurdu.
Mükəmməl bir maqnit görünüşünü inkişaf etdirmək üçün davamlı məşq etməlisiniz. Ancaq nəticə buna dəyər, deyilmi?
