Tez-tez bu cümləni eşidirik: "Gözlərimə bax!", Ancaq nadir hallarda nəhəng bir hipnotik gücün gözlərdə gizlənə biləcəyini düşünürük. Maqnetik görünüş rəqiblərə nisbətən üstünlük verir, əks cinsin nümayəndələri ilə uğur qazanmağı təmin edir. Ancaq təbii olaraq doğulan hipnotistlər çox deyil, lakin bir çoxu hipnoz sənətini öyrənmək istəyir. Və həqiqətən bir baxışla hipnoz etmək qabiliyyəti öyrənilə bilər.
Təlimat
Addım 1
Gündəlik baxış konsentrasiyası məşqini edin. Ağ vərəqin ortasında, 2 sm diametrdə tünd bir dairə çəkin, bu vərəqi divarınıza əlavə edin ki, tünd dairə gözlərinizin səviyyəsində olsun. 1, 5-2 metr məsafəyə geri qayıdın. Qara nöqtəyə baxın. Bir dəqiqədən başlayın, sonra baxışlarınızı cəmləmək üçün vaxtı artırın. Bunu nə qədər uzun etsəniz, bir o qədər yaxşıdır (ancaq 15 dəqiqədən çox deyil).
Addım 2
Əvvəlki məşqi mənimsədikdən sonra özünüz üçün çətinləşdirin. Çarşafdan 1, 5 metr uzaqlaşın. Düz qabağa baxın. İndi başınızı çevirmədən qaranlıq nöqtəyə 2 dəqiqə baxın. Qısa bir fasilədən sonra bu proseduru daha 4-5 dəfə təkrarlayın. Dairəyə baxmağa davam edərək otaqda gəzin. Gözlərinizi bacardığınız qədər yerində saxlayın, amma yenə də 15 dəqiqədən çox olmayın.
Addım 3
Bir neçə oxşar vərəqlə məşq edin. Bəzi təbəqələri divara əlavə edin. Qarşıda duraraq, baxışlarınızı sürətlə bir qaranlıq dairədən digərinə sürüşdürün: ziqzaqlarda, dairələrdə, dalğalarda, boyunca və ya boyunca.
Addım 4
Baxışlarınızı cəmləşdirməyi öyrəndikdən sonra güzgü məşqlərinə keçin. Güzgü qarşısında oturun. Baxışlarınızı öz əksinizə, daha doğrusu burun körpünüzə yönəldin. Konsentrə olmağı asanlaşdırmaq üçün əvvəlcə burnunuzun körpüsünə qaranlıq bir nöqtə çəkin. Məşqə 2-3 dəqiqədən başlayın, mənimsədiyiniz vaxtı 15 dəqiqəyə qədər artırın.
Addım 5
Sonra insanlara hipnotik baxışınızı sınayın. Dostunu qarşında otur. Buna mərkəzi baxışlarınızla baxın (əksinizə necə baxdığınız). İradə və güc baxışlarınızda əks olunmalı, üzünüz təbii bir ifadəni saxlamalıdır.
Addım 6
Bu məşqləri mütəmadi olaraq etsəniz, yalnız insanları deyil, heyvanları da, məsələn qəzəbli bir köpəyi yalnız bir hipnotik baxışla dayandıra biləcəksiniz. İnsanları hipnoz edin, amma onları idarə etməyin.
