Həyatınıza tam nəzarət etmək, özünüzdə işləmək və tədricən hədəfinizə doğru getmək üçün nəzarətin yalnız böyüməniz üçün bir meyar olmadığını, bütün qaydalar və prinsiplər sistemini başa düşməlisiniz. Bir gündə özünüzü, mövcudluq şərtlərinizi idarə etməyi öyrənmək olduqca çətindir. Lakin özünü inkişaf etdirmə müddətində aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməklə əla nəticələr əldə etmək olar.
Boş vaxtınızı xeyrinizə sərf edin
İşə və ya məktəbə gedərkən tez-tez sadəcə pəncərəyə baxır və əvvəllər baş verən əhəmiyyətsiz problemlər və ya hadisələr üzərində düşünürsən. Lakin bu əyləncə növü çox məhsuldar deyil. Buna görə, yolda olarkən və ya bir iş günündən sonra sadəcə istirahət edərkən podkastları, xəbərləri, səsli kitabları dinləyin, xarici radiolara qulaq asın. Bütün bunlar sizin üçün yalnız arxa planda davam etsə də, yersiz diqqəti cəmləşdirməsəniz də, eyni şəkildə bu materiallar şüurunuzu dəyişdirəcək və birbaşa təsir edəcəkdir.
Hər şeyi yazmağa vərdiş edin.
Bütün planları, düşüncələri və fikirləri xatırlamaq mümkün deyil. Buna görə hər kəs səmərəli inkişaf və inkişaf üçün gündəlik yazmalıdır. İçində sizin üçün ən başa düşülə bilən bir məlumat yerləşdirmə sistemi ilə gəlin. Və hər gün uzunmüddətli planlarınızı və əvvəllər hazırladığınız fikirləri nəzərdən keçirməyi unutmayın. Bu məlumatlar bilinçaltıya gündəlik təsir göstərməli və daha çox hərəkətə keçməyinizə səbəb olmalıdır.
Fikrinizi artıq zibildən təmizləyin
Çətin bir gündən sonra evə qayıtdıqda, ümumiyyətlə uzun müddət özümüzə gələ bilmirik, çox vaxt sevdiklərimizdən məyus oluruq və başqa məsələlərdə konsentrə ola bilmirik. Bu, şübhəsiz ki, yanlış bir yanaşmadır, buna görə hər dəfə yenidən yükləndiyinizi hiss edin, sadəcə rahatlayın. Bir neçə dəqiqə sakit oturun, çimin və ya klassik musiqi dinləyin. Yalnız bundan sonra daha da hərəkət etməyə başlayın.
Mənfi mühitdən qurtulun
Bəlkə də hər insanın həyatında sözün əsl mənasında enerji soran və sizi narahat edən insanlar var. Bu cür insanlara rast gəlməməlisən, sadəcə onlardan çəkinin, onlarla uzun söhbətlərdə və daha da yaxın münasibətlərdə olma. Onlardan gələn bütün məlumatları süzün və enerji vampirlərini daha asan müalicə edin.
İdman edin və düşünün. İdman və meditasiyanın qan dövranını yaxşılaşdırmağa, sağalmağa və çətin bir gündən sonra özünə gəlməyə kömək edə biləcəyi çoxdan məlumdur. Buna görə heç bir halda fiziki və zehni sağlamlığınızı qurban verməyin və həftədə bir neçə gününü idmana ayırın. Meditasiya hər gecə ən yaxşısıdır. Bu, daha sakit, daha inamlı və güclü olmağınıza kömək edəcəkdir.
