Bir çox insan, həyatının istədiyi kimi getmədiyindən əziyyət çəkir, həddindən artıq çəkidən əziyyət çəkir ki, bu da oturaq həyat tərzinin, işdən artıq vaxtda işləməyin, borc içində qalmağın, daimi stres yaşamağın nəticəsidir. Ancaq çoxu, təəssüf ki, həyatlarını kökündən dəyişdirərək bu "çuxurdan" çıxmır. Bəziləri də bütün bu bədbəxtliklərdən necə çəkinməyi bilirlər.
Təlimat
Addım 1
Bu sahədə ən çox yayılan səhv hər şeyi bir anda düzəltmək istəyidir. İnsanlar xərclədikləri pəhrizə yenidən baxmağa başlayırlar. Darıxdırıcı işlərini dəyişdirməyə çalışırlar, bütün ailə problemləri ilə bir anda məşğul olmağa çalışırlar və s. Bu kökündən səhvdir. Niyə? Özünə bir çox məqsəd qoyaraq, bir insan uğursuzluq riski daşıyır.
Addım 2
Həyatdan zövq almağı və bütün problemlərin öhdəsindən gəlməyi özünə necə öyrədə bilərsən? Yalnız kiçik addımlarla davam edin. Sizin üçün ən çox narahat olan problemi təcrid etməyə çalışın. Nəticə zəncirləri quraraq bunu necə həll edə biləcəyinizi düşünün. Məsələn, bütün borclarınızı vermək istəyirsinizsə, əvvəlcə işi bitirməlisiniz. Öz növbəsində, yeni bir iş tapmaq üçün müəyyən bir peşə barədə qərar verməlisiniz. Bütün digər problemləri arxa plana keçirin. İş axtarma ilə məşğul olduqdan sonra bütün borclarınızla məşğul olacaqsınız.
Addım 3
İndi şəxsi həyatınızı qurun. İndi yaxşı bir işiniz var, odur ki, diqqətinizi ailənizə yönəldin. Qalmaqallardan qaçmağa çalışın, özünüzü sakitləşdirin. Tanışlarınız və dostlarınızla münasibət qurun. Bu faydalıdır, çünki bu dostlar gələcəkdə sizə kömək edə biləcəklər.
Addım 4
Ancaq ailə həyatınızı davam etdirmək və işinizi dəyişdirmək ümumiyyətlə çətindir. Özünüzə inanmaq, özünə inam qazanmaq üçün kiçik şeylərdən başlayın. Güzgü qarşısında dayanıb gülümsəməyi öyrənin. Səmimi bir təbəssüm yalnız həmsöhbətinizi deyil, onun və sizin vasitənizlə sevindirəcəkdir.
Addım 5
Həyatdan ləzzət almağı öyrəndikdən sonra daha ciddi və mürəkkəb məsələlərə qalxa bilərsiniz. Artıq ailənizə, fiziki hazırlığınıza və işinizə baxa bilərsiniz. Maraqlı və sevimli bir iş həyatınızın adi hala gəlməsinin qarşısını alacaq, yaxşı ailə münasibətləri həyatınızı və ailənizin həyatını daha çox sevindirəcək və müntəzəm məşqlər rəqəminizi möhkəmləndirəcək, hörmətinizi artıracaq və sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaqdır.
