Həyatımız elə qurulub ki, hər gün istər-istəməz bizi incitən insanlarla qarşılaşmalıyıq. Belə məqamlara münasibət hər kəs üçün fərqlidir. Belə vəziyyətlərdə ən vacib şey günahkarı bağışlaya bilməkdir.
Təlimat
Addım 1
Narahat olduğunuz vəziyyətə toxunmayın. Bəli, sonsuz bir şəkildə düşünə və başındakı ən xırda detallara baxa bilərsən, amma nəticədə bu hərəkətlər heç bir yerə aparmaz. Onu buraxın, sui-istifadə etdiyinizi unutmağa və bağışlamağa çalışın.
Addım 2
İntiqam planı hazırlamayın. İntiqam haqqında düşünməyə daha çox enerji və əsəb sərf edəcəksiniz. Bunun necə baş verəcəyini təsəvvür etməyin, çünki heç kim üçün asanlaşdırmayacaq.
Addım 3
Sizi incitmiş insana qəzəblənməyin. Qəzəbli insanların daha çox müxtəlif xəstəliklərdən - mədə xoralarından, sinir xəstəliklərindən əziyyət çəkmələri daha yüksəkdir. Sən xəstələnmək istəmirsən, elə deyilmi? Buna görə də bu şəxsi bağışlayın və ona ən yaxşısını diləyin.
Addım 4
Baş verən hadisədən bir nəticə çıxartın ki, bir də eyni dırmıq üzərində addımlamasın. Ancaq bunu unutmağa çalışın. Bağışladıqdan sonra ürəyinizdə küskünlük və qəzəblə yaşamaqdan daha asan yaşayacaqsınız. Münasibətlərinizdə bu səhvi edən insan əzab çəksin və narahat olsun. Sizdən bağışlanma diləyirsə - çəkinməyin və bağışlayın.
Addım 5
Unutmayın ki, xeyirxahlıq hər bir insanın ahəngdar bir həyat və dinclik üçün ehtiyacı olan gözəl bir xüsusiyyətdir. Digər tərəfdən inciklik çox güc və enerjini əlindən alır. Elə olur ki, bir insanın özünə basa bilməyəcəyi kimi bağışlaması çətindir. Hamımız fərqliyik, kimsə valideynlərimiz tərəfindən bu şəkildə böyüdülmüşdür, buna görə özünüzü günahlandırmağa ehtiyac yoxdur. Bu vəziyyətdə öz üzərində işləməli və bağışlamağı öyrənməlisən. Sağlam düşüncə, vəziyyətin obyektiv təhlili, xeyirxahlığın qəzəbdən çox olması cinayətkarı bağışlamağınıza kömək edəcək cəhətlərdir.
