Xoşbəxt olmaq səsləndiyindən daha asandır. Düşüncələri və əhval-ruhiyyəni dəyişdirməyə, həyata nikbinliklə baxmaq vərdişini inkişaf etdirməyə dəyər və həyat yeni rənglərlə parıldayacaq. Sadə tövsiyələri izləyərək cəmi bir həftə yaşamağa çalışın və inanılmaz nəticələr əldə edəcəksiniz!
İnsanın xoşbəxt olmaq istəyi təbiidir. Bununla birlikdə, bir çoxları özlərini bədbəxt edir, adətən tutqun və bədbin bir ruh halına girirlər. Xoşbəxtliyimiz və bədbəxtliyimiz vəziyyətimizdən çox düşüncə tərzimizdən asılıdır. Özünüzü sakit tutmağınızı davamlı olaraq qoruyursanız və hər şeyə nikbinliklə baxırsınızsa, o zaman hər gün həyatdan zövq ala bilərsiniz.
Səhər zehni olaraq perspektivli yaxşı hadisələrdən keçin və sevinc gözləyin. Heç bir halda günün çətin və uğursuz ola biləcəyini düşünməyin. Evdən çıxarkən özünüzə “Özümü çox yaxşı hiss edirəm. Mən əla görünürəm. Qarşıda gözəl bir gün olduğunu bilirəm. Oldu, var və olacaq hər şey üçün taleyə təşəkkür edirəm."
Gün ərzində mümkün qədər tez-tez yaxşı şeyləri düşünün, xoşagəlməz düşüncələr və duyğuları üstələməsinə baxmayaraq uzaqlaşdırın. Gündəlik şeylərdən zövq almağı öyrənin: işdən, ev təmizləməkdən, mağazaya getməkdən …
Küçədə gedərkən - dərindən nəfəs alın və küləyin nəfəsini dərinizdə hiss edin, günəş işığından və ya yağışdan zövq alın.
Gününüzün xoşbəxt sona çatmasını gözləyin - və işlərin bu şəkildə necə tez-tez baş verdiyinə təəccüblənəcəksiniz.
Xoşbəxtliyin əsas şərti insanlara sevgi və xoş niyyətdir. Sadəcə yaşayın, çox şey verin, az şey gözləyin, başqalarına sizinlə etmək istədikləri kimi davranın.
Ürəyinizi nifrətdən, ağlınızı narahatlıqdan qoruyun. Mənfi emosiyaları inkişaf etdirməyin, çətinliklər üzərində dayanmayın. Heç bir vəziyyəti dəyişdirə bilmirsinizsə, ona münasibətinizi dəyişdirməyə çalışın.
Optimizm, bilərəkdən özünüzə aşılansa da, fiziki və zehni sağlamlığınızı xeyli yaxşılaşdıracaqdır.
Ürəyinizdə sevinc tapın, diqqətlə saxlayın - və xoşbəxt olun! Dəyişdiyiniz zaman ətrafınızdakı dünya daha yaxşıya doğru dəyişəcəkdir.
