Mənfi hisslər hər dönəmdə bizi gözləyir. Xarici amilləri təhlükə kimi qəbul etmək üçün hər yerdə və hər yerdə insan təbiəti belə işləyir. Həyatınızdakı mənfi duyğuları necə tamamilə aradan qaldırmaq, özünüzü müsbət bir şəkildə qurmaq?
Beynin qəbul etdiyi problemi mənfi duyğular kimi qiymətləndiririk. Bu həqiqətən belədir? Hər dəfə deyil, belə də deyil.
İnsan - ağılla zəngin olan bir ziyalı varlıq, çoxdan özü üçün iki növ icad etdi: optimist və pessimist. Və bir növ üçün başınızı quma gizlətmək və dəniz kənarında havanı gözləmək normaldırsa, başqa bir növ üçün optimistdir, hər şey o qədər tutqun və həll olunmaz deyil.
Öz təcrübəmdən əminliklə deyə bilərəm ki, bir pessimist əla optimistə çevrilə bilər. Gül rəngli eynəklər olmadan və həyata tamamilə baxışla. Sadəcə dünyaya münasibətinizi dəyişə bilərsiniz və bu, yeni rənglərlə parıldayacaqdır.
Əlbətdə ki, optimistlər də gün boyu streslidirlər. Əsas odur ki, bu stres üçün ildırım çubuğu olmağı öyrənin, nəinki emalı və başqaları üçün mənfilik silahlarının istehsalı üçün bir bitki. Hər kəs öz seçimlərindən asılı olaraq streslə mübarizə aparmaq üçün öz üsullarını ortaya qoyur.
Digər maraqlı bir şey daha optimist insanların daha az stresli olmasıdır. Niyə düşünürsən? Çünki, məsələn, bir söhbətdə müsbət düşüncəli bir insan kobud olmaq istəməz. Çünki nadir hallarda kimsə təbəssümə açıq-aşkar kinlə cavab verə bilər. Ya da mənfi düşüncəli bir adamın rəqibinin xeyirxah əhval-ruhiyyəsini görüb ona bu qədər kəskin və xoşagəlməz demək istədiyini unutduğu üçün. Yaxşı, ya da heç olmasa sus.
Buna görə daha tez-tez gülümsəməyiniz lazım olduğuna inanırıq. Və bu bir çox problemə qarşı əla bir gözmuncuq kimi xidmət edəcəkdir. Hətta bizə aidiyyəti olmayanlar da.
