Təəssüf ki, həyat şərtləri həmişə ən əlverişli şəkildə inkişaf etmir. Çətin bir dövrdə ümidsizliyə qapılmamaq, mübarizəyə davam etmək xüsusilə vacibdir.
Təlimat
Addım 1
Unutmayın ki, nikbin bir fərd həyatdakı müxtəlif çətinliklərə daha davamlıdır. Heç bir vəziyyətdə ümidsiz olmamağı öyrənmək istəyirsinizsə, dünyaya baxışınızı dəyişdirin. Dünyaya müsbət münasibət sizə lazımi anda dəstək olacaq. Lazım olduqda özünüzü ruhlandırmağı öyrənin. Nəyin sizi sevindirəcəyini və kədərli düşüncələrdən yayındıracağınızı düşünün. Motivasiya xarakterli filmlərə baxın. Onlarda tez-tez insanların çətin dövrlərdə əzmkarlıq göstərmələrinin, təslim olmadıqlarının və nəticədə qalib gəlmələrinin nümunələrini tapa bilərsiniz. Nikbin insanlardan cəsarət və müsbət əhval-ruhiyyə yükləyin.
Addım 2
Çətinliklərə və uğursuzluqlara qapılmayın. Aldığınız anları daha yaxşı qeyd edin. Bəzi insanlar, hər hansı bir cəhddə, işlərin yaxşı getmədiyindən şikayətlənirlər. Bəzən həqiqət budur ki, onlar əvvəlcə qeyri-konstruktiv idilər. Bəlkə də həqiqət budur ki, məqsəd qəsdən yalan idi və beləliklə şüuraltı prosesi dayandırmaq üçün bəhanə axtarır. Bəzən insanlar xəyallarının gerçəkləşəcəyindən sadəcə qorxurlar və ümidsizliklərinin arxasında naməlum qorxu dayanır. Özünüzü anlayın. Vəziyyətlərdən üstün olun və müsbətə diqqət yetirin.
Addım 3
Çevik olun və dəyişən şərtlərə uyğunlaşmağı öyrənin. Ağac bənzətməsini nəzərdən keçirin: Sağlam, qalın gövdəsi olan bitkilər qasırğadan qopma ehtimalı nazik, çevik budaqlardan daha yüksəkdir. Beləliklə, vəziyyətinizi dəyişdirə bilməlisiniz. Unutmayın ki, vəziyyətə əyilməyə öyrəşmədikləri üçün ümidsizliyə qapılan və təslim olan güclü, möhkəm fərdlərdir. Bu səhvi bir daha etməyin.
Addım 4
Əlavə imkanlar axtarın. İnanın, əksər hallarda onlar belədir, uğursuzluqlardan və əsəbiləşdirən çatışmazlıqlardan keçib konstruktiv düşünməyə başlamalısınız. Bu vəziyyətdən nə əldə edə biləcəyinizi düşünün. Unutmayın ki, böyük böhran dövründə belə, bəzi insanlar həyatdan kənarda düşünə bildikləri və ümidlərini üzmədikləri üçün həyatlarını yaxşılaşdırdılar.
Addım 5
Duyğuları, xüsusən də ümidsizlik hisslərini kənara qoyun. Daxili hisslərinizi düşünməyin, sadəcə hədəfinizə çatmaq üçün irəliləməyə davam edin. Bu metod həddindən artıq baxışa və uzun şübhələrə meyilli əksərən əks olunan təbiətlər üçün uyğundur. Bəzən özünüzü dinləməyi dayandırmalı və yalnız davam etməlisiniz. Unutmayın, bəzən ən çətin anlar ən yüksək nöqtələrdir. Bu anda dayanmasanız, sizi bir mükafat gözləyir.
