Ümidsizlik məkrli bir hissdir, insanın ruhunda qəfildən yarana və iflasa, tənbəlliyə və laqeydliyə səbəb ola bilər. Bununla mübarizə aparmaq lazımdır. Özünüzü bir şey etməyə məcbur edin, hərəkət edin, pis düşüncələri qovun.
Bu, yəqin ki, insanların yaşadığı ən geniş yayılmış mənfi hisslərdən biridir. Ona təslim olmamaq çətindir. Ümidsizlik haradan gəlir? Baş verməsinin əsas səbəbi müqayisədir. Bir insan üçün hər zaman hər şey kifayət deyil, şeylər, sevgi, şöhrət və s.
Ümidsizlik, ölümcül günahlardan biridir. Özü ilə tənbəllik, əsəbilik, sərxoşluq və s. Kimi digər pislikləri də çəkə bilər. Ümidsizlik bir insandan vaxt alır, əvəzində heç bir şey vermir. Bunun öhdəsindən gəlmək asan deyil, amma tamamilə mümkündür, bunun üçün müəyyən qaydalara riayət etmək lazımdır.
Müsbət düşüncə.
Bəzən mənfi düşüncələrdən keçib yaxşı bir şey haqqında düşünmək o qədər çətindir. Müqəddəs ağsaqqallardan birinin dediyi kimi: "Döşəməni yuyarkən, üstündəki kirin haradan gəldiyini öyrənməyə çalışmırsınız, bu səbəbdən mənfi fikirləri təbiətini anlamadan özünüzdən uzaqlaşdırın."
İşləyin.
Bir insan boş oturmadığı halda, hərəkətdə olduqda, ümidsizlik və laqeydlik tədricən geri çəkilməyə başlayır. Əmək depressiyanın ən təsirli və faydalı "müalicəsi" ndən biridir. Bu, yalnız yaxşılaşmağa deyil, həm də vaxt sərf etməyə kömək edir.
Düzgün qidalanma.
Pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirin, daha sadə və arıq olmalıdır. Həddindən artıq yemək artıq çəkiyə, yuxuya və tənbəlliyə səbəb olur. İkincisi, ümidsizliyə səbəb olur.
İdman fəaliyyəti.
Fiziki cəhətdən aktiv olun, bədəninizə qulluq edin, daha tez-tez gəzintiyə çıxın. Heç bir şey təmiz hava kimi düşüncələrə aydınlıq gətirə bilməz.
Mənfi düşüncələr və ruh düşkünlüyü bir insanın sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Uzunmüddətli kədər ünsiyyət arzusunun itirilməsinə və xroniki xəstəliklərin şiddətlənməsinə səbəb olur.
