Demək olar ki, hər insanın həyatını dəyişdirəcək düşüncələri var. Biri siqareti buraxmaq, səhər qaçmağa başlamaq, idmanla məşğul olmaq üçün özünü "bazar ertəsindən" qurur. Əksər hallarda özünə bu cür vədlər yerinə yetirilmir və tələb olunan bazar ertəsi qeyri-müəyyən müddətə təxirə salınır.
Təlimat
Addım 1
Yeni bir həyata başlamaq üçün edilməsi lazım olan əsas şey tənbəlliyi dayandırmaqdır. Bazar ertəsi günü idman salonuna yazılmaq qərarına gəlsəniz - bu fikri həyata keçirin. Eyni zamanda, taleyinizin və rifahınızın bu hərəkətin edilməsindən asılı olduğunu düşünün.
Addım 2
Xüsusən xarici dünya ilə ünsiyyətdən özünüzü qoruyun. Bəzi hallarda, bir insanın həyatı üzərində düşünmək və onu düzəltmək üçün hədəfləri müəyyənləşdirmək üçün bir müddət tək qalması lazımdır. Buradakı romantik atmosfer yalnız fayda gətirəcəkdir. Məsələn, gecə şöminənin yanında oturub, axşam günbatımına baxa və ya sadəcə sevdiyiniz filmə baxa bilərsiniz.
Addım 3
Bir kağız götürün və gələcəkdə həyatınızı necə gördüyünüz barədə qısa bir esse yazın. Xəyallarınızın reallaşdığını, müvəffəq olduğunuzu və həyatınızın sevincli hadisələrlə dolu olduğunu düşünün. Müəyyən bir hədəfə çatmaq üçün görüləcək işləri diqqətlə təsvir etdiyiniz bir rəsm çəkin.
Addım 4
Pis əhval-ruhiyyəndən canını qurtar. Hər hansı bir şəkildə əylənməyə çalışın - komik bir komediya izləyin, lətifələr və ya məzəli hekayələr oxuyun, ən gülməli dostlarınızla tətilə çıxın. Depressiya ilə yeni bir həyat heç vaxt başlamaz.
Addım 5
Ətrafınızı dəyişdirin. Mənzilinizə diqqət yetirin. Şans var, onsuz da müxtəliflik və dəyişiklik çatışmazlığından bezmisiniz. Mebelləri hərəkət etdirin, ümumi bir təmizlik edin, otağı yeni suvenirlər ilə bəzəyin və ən əsası, kədərli xatirələrə və ya təcavüzə səbəb olan şeylərdən qurtulun.
