Mükəmməlistlər, həyatında hər şeyin mükəmməl olacağı təqdirdə günah, ağrı, qorxu və utanc hissi hiss edə bilməyəcəklərinə inanan insanlardır. Bəzi insanlar üçün özünü inkişaf etdirmək və fərdi böyümək yolu ilə mükəmməl olmaq istəyi özlərindən daha yaxşı olmaq arzusudur. Həqiqət budur ki, onların fikrincə, heç kim onları olduğu kimi qəbul etmir və sevmir.
Mükəmməllik xarici aləmdən qorunmaqdır və insanın həyatdan zövq almasına mane olan da budur. Mükəmməllik özünü inkişaf etdirmək və ya özünü inkişaf etdirmək deyil. Sadəcə qohumlardan, dostlardan, tanışlardan, iş yoldaşlarından və bosslardan tərif və təsdiq almaq arzusudur.
Xüsusiyyət formalaşmasının başlanması
Mükəmməllik uşaqlıqdan inkişaf etməyə başlayır, valideynlər övladını yaxşı gördüyü hər şeyə görə mükafatlandırırlar. Bunlar məktəbdəki qiymətlər, evdə və cəmiyyətdəki yaxşı davranış, xarici görünüş, yaradıcılıq, idman, bütün etiket qaydalarına uyğunluq ola bilər.
Nəticədə, uşaq artıq əldə edə bildiyi və ya gələcəkdə əldə edəcəyi şey olduğunu öyrənir. Edilməsi lazım olan əsas şey, təsdiq almaq üçün hər şeydə mükəmməlliyə nail olmaq üçün çalışmaqdır.
Hər zaman bir kamilistin başında duran əsas sual: "İnsanlar mənim haqqımda nə düşünəcəklər?"
Mükəmməlist insanların xüsusiyyətləri
Mükəmməlist inanc sistemi dağıdıcıdır. Axı bu cür insanların yeganə istəyi ağrı, utanc və təhqir hiss etməmək üçün ideal olmaqdır.
Bu dünyada mükəmməl bir şey olmadığı üçün bu hədəfə çatmağın özü də absurddur. Diqqət etmək lazım olan daha bir detal var. Mükəmməlçilər yalnız inkişaf etmək istiqamətində bir şey etməyəcəkləri bir zamanda bütün güclərini buna tətbiq edərək mükəmməl görünmək istəyirlər.
Mükəmməllikdən əziyyət çəkən insanları qəbul etmək çox çətindir və onlara ünvanlanan şərhlərə çox acı ilə reaksiya verirlər. Bunun ardınca günahkarlıq hissi və "mən mükəmməl deyiləm" nəticəsi gəlir. Və sonra formalaşan model işə başlayır: "əgər mükəmməl deyiləmsə, daha yaxşı, daha düzgün, daha mükəmməl etməliyəm".
Günahkarlıq və ya utanc hissi kimi ortaya çıxan duyğuların qorxusunun, insanın hər dəfə real həyatla təmasda olanda meydana çıxma ehtimalını artırdığını anlamaq vacibdir.
Mükəmməllik meylləri ilə necə davranmaq olar
Mükəmməlliklə öhdəsindən gəlmək üçün həyatındakı hər kəsin mənfi emosiyalarla qarşılaşdığını və başqalarının günahkarlıq, utanc və ya mühakimə hisslərinə meylli olduğunu qəbul etməklə başlamalısan. Bu, onun mükəmməl olmadığı üçün deyil, yalnız həyatımızın belə qurulduğu üçündir.
Tədricən özünüzə sevgi, anlayış və şəfqətlə davranmağı öyrənməlisiniz. Yaranan mənfi duyğulara qarşı toxunulmazlıq inkişaf etdirin. Bunu təkbaşına edə bilmirsinizsə, hər zaman bir psixoloqla əlaqə qura və onunla problemi həll edə bilərsiniz.
Bir insanın davranışında və həyata münasibətində bəzi məqamları işlətmək vacibdir:
- ideal olmaq üçün səy göstərməyə ehtiyac olmadığını anlayın və qəbul edin; müvəffəqiyyətlə taclandırılmayacaq əlçatmaz bir hədəfdir;
- mükəmməllikdən heç bir fayda olmadığını gör, əksinə; sevinc və daxili azadlığın olmaması aramsız daxili qarşıdurmanın nəticəsidir;
- bir insanın həyatında əsas səlahiyyət sahibi olmuş şəxsin xatirələrində, bunun nə vaxt və nə üçün baş verdiyini tapmaq lazımdır;
- mükəmməllikçilər ən çox aşağı hörmətdən əziyyət çəkirlər; bu səbəbdən bir insanın özünə güvənməyi, özünə hörmət etməyi, digər insanlara və onların uğurlarına diqqətini dayandırmağı öyrənməsi lazımdır;
- bir insanın başqaları kimi səhv etmək və səhvləri düzəltmək hüququna sahib olduğunu başa düşməsi vacibdir və bunun üçün dəhşətli bir şey yoxdur.
