Narahatlıq hər insanda zaman zaman meydana gəlir - insanlar duyğusal varlıqlardır. Ancaq stres və ya xroniki yorğunluq fonunda narahatlıq bəzən əsassız bir çaxnaşmaya çevrilir. Və bu, mümkün bir sinir xəstəliyinin ilk siqnalıdır.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl bir nevroloqa müraciət etməlisiniz. Unutmayın, bunu nə qədər tez etsəniz, müalicə o qədər uğurlu olacaqdır. Sakitləşdirici dərmanlar içərək xəstəliyin öhdəsindən təkbaşına gələcəyinizi düşünməyin. Anksiyete sindromunun müalicəsində inteqrasiya olunmuş bir yanaşmaya ehtiyac var. Bundan əlavə, narahatlıq pozğunluqları müxtəlif simptomlarda özünü göstərir və bunlar arasında yalnız çaxnaşma və fəlakət gözləməsi deyil. Çox vaxt sinir xəstəliyinə ürək bulanması, mədə ağrısı və başgicəllənmə müşayiət olunur.
Addım 2
Anksiyete sindromunun müalicəsində əsas məqamlardan biri də psixoterapiyadır. Dərslər həm qrup şəklində, həm də fərdi olaraq keçirilir və avtomatik məşq, tənəffüs məşqləri və obsesif düşüncələrə sakit bir münasibət təhsili daxildir. Evdə meditasiya sınayın, sinir sisteminin işini keyfiyyətcə təsir edir, rahatlamağınıza kömək edəcək və əlbəttə ki, heç bir zərər verməyəcəkdir.
Addım 3
Psixoterapiya ilə birlikdə tibbi müalicədən keçin. Anksiyete üçün göstərilən bir neçə qrup dərman var. Bunlar benzodiazepin dərmanları, benzodiazepin olmayan anksiyolitiklər, antidepresanlar, antipsikotiklərdir. Özünüzü dərmanla aparmayın. Yalnız bir mütəxəssis səriştəli şəkildə sizin üçün uyğun bir kompleks müalicə tərtib edəcəkdir.
Addım 4
Beyinin işini stimullaşdıran və qan tədarükünü yaxşılaşdıran dərmanlar tərəfindən müsbət təsir edilir. Pirosetam və ya pantogam kursu götürün.
Addım 5
Anksiyete sindromunu yaxşılaşdırmağa yönəlmiş dərmanlar qəbul edərkən xəstəliyin əlamətlərini daha da ağırlaşdırdığı üçün ən azından qəhvə, alkoqol və siqaretdən imtina edin.
Addım 6
Profilaktik, möhkəmləndirici və sakitləşdirici vasitə olaraq, 1: 1: 1 nisbətində calendula, oregano və tansy-dən motherwort tincture və ya çay içə bilərsiniz. Limon balzamı və nanə sinir sisteminə yaxşı təsir göstərir.
