Ailə münaqişələri heç vaxt asan olmur. Çox zehni gücü götürürlər və müsbət enerjini “yeyirlər”. Mübahisələrdən və tez-tez qarşıdurmalardan qaçmağa çalışın, bir-birinizə qarşı daha dözümlü olun. Unutmayın, "pis bir dünya yaxşı bir mübahisədən daha yaxşıdır."
Hər hansı bir ailədə tez-tez bu və ya digər dərəcədə baş verən qarşıdurmalar, qarşılıqlı narazılıqlar və səhvlər. "Soyuq müharibə" vəziyyətində, bəzən "isti döyüşlər" ə dağılan ailə üzvləri çox uzun müddət mövcud ola bilərlər. Bu, sinir sisteminə mənfi təsir göstərir və müxtəlif sağlamlıq pozğunluqlarına səbəb ola bilər. Münaqişəni böyütməmək və nifaqı tez bir zamanda dayandırmaq üçün aşağıdakı qaydalara riayət etməlisiniz:
- Xarakterə tab gətirmək və öz nəfsinizi göstərmək üçün səy göstərməyin, bu çox vaxt düzəlməz həyat faciələrinə səbəb olur. Qəzəblənməyin, əvvəlcə barışığa gedin. Bəlkə də rəqibiniz də bunu istəyir, amma bir şey onu saxlayır.
- Münaqişə vəziyyətlərini düzəltməyə çalışın. Əlbətdə ki, problemlərinizi hər zaman səsləndirməyə dəyməz, amma hər gün qab-qacaq parçalamaqla skandal qurmağın ən yaxşı yolu deyil.
- Bütün bunlar ailənizin üzvlərinin bir-biri ilə ziddiyyətli olduğu ortaya çıxsa, o zaman bir-birlərinin qarşısında rəqiblərinə haqq qazandıraraq bir barışıq rolunu oynamağa çalışın.
- Münaqişənin iştirakçısı olsaydınız, bu vəziyyətdə yığılmış daxili gərginliyi axşam gəzintiləri ilə aradan qaldırmaq və ya duş qəbul etmək daha yaxşıdır. Bu qəzəbi soyudacaq və əsəbləri sakitləşdirəcəkdir.
Münaqişə vəziyyətlərinə çox ciddi yanaşmayın, rəqibinizin təhqiramiz sözlərini görməməzliyə vurmağa çalışın, sanki sizin haqqınızda deyil, başqası haqqında danışır.
