Həyat çoxşaxəlidir, ona görə də yalnız yaxşı hadisələri deyil, bir çox fərqli hadisələri təqdim edir. Kimisə baş verənlər yoldan çıxarır və əksinə, birini gücləndirir. Heç bir şeyin sizi xoş əhval-ruhiyyədən salmaması üçün hər şeydə yaxşılığı görməyi, yəni müsbət düşünməyi öyrənməlisiniz. Özünüzdə pozitiv düşünməyi necə inkişaf etdirmək və bütün səhvləri və uğursuzluqları unutmaq olar?
Təlimat
Addım 1
Müsbət düşünməyi öyrənmək üçün hər dəfə çətin vəziyyətdə özünüzə aşağıdakı sualları verin: baş verənlərin üstünlükləri nədir; baş verənlərdən hansı dərs çıxarıla bilər; hadisəni necə müsbət istiqamətə çevirib eyni zamanda qazanmaq olar? Bu suallara cavab verərək, vəziyyəti təbii bir şəkildə tükəndirəcəksiniz və sadəcə ondan heç bir şey qalmayacaq - yox olacaq və bununla birlikdə bütün mənfi cəhətlər aradan qalxacaq. Baş verənlərə düzgün reaksiya düşüncələrinizin rəngini dəyişdirəcək - parlaq və müsbət hala gələcəklər.
Addım 2
Müsbət düşüncə yalnız hər şeydə yaxşılıq görmə qabiliyyətinin böyük bir fayda verdiyini anladığınız zaman həyatdakı daimi yoldaşınız olacaqdır. Bu baş verən kimi hər anı qiymətləndirməyi, ən kiçik bir müvəffəqiyyətə belə dəlicəsinə sevinməyi və həyatda baş verən hər şey üçün hər kəsə və hər şeyə minnətdar olmağı öyrənəcəksiniz.
Addım 3
Müsbət düşüncə öz-özünə görünməyəcək - inkişaf etdirmək üçün təcrübə lazımdır, çünki inkişaf etdirilməsi lazım olan bir növ vərdişdir. Aşağıdakılar bu işdə sizə kömək edəcəkdir: təqvimdə 10 gün qeyd etdikdən sonra özünüzə bir hədəf qoyun - bu müddət ərzində baş verən hər hansı bir vəziyyətə müsbət cavab verin. Beləliklə, problemin özünü yox, onu necə həll edəcəyinizi və uğurlu bir həyat xəttinə qayıtmağı öyrənəcəksiniz.
Addım 4
Müsbət düşüncənin inkişafı üçün sevinc gündəliyi aparmaq artıq olmaz. İçəridə son bir gündə baş verənlərin hamısını yazmaq lazımdır və siyahının ən azı 8 maddədən ibarət olması arzu olunur. Əvvəlcə onu doldurmaq çətin görünəcək, ancaq sonra yalnız maraqlı, həm də faydalı beş dəqiqəlik bir işə çevriləcəkdir.
Addım 5
Çox vaxt mənfi düşüncə həyatda xəyalları olmayan insanlara üstünlük verir. Hər kəsin, hətta ən cəsarətli bir arzusu olmalıdır. Əgər yoxdursa, deməli bu yalnız bir şey deməkdir - şəxs irəli getməyi dayandırdı. Bunu yalnız bu şəkildə dəyişdirmək olar: özünüz üçün bir məqsəd qoyaraq, onu bir çox kiçik addımlara ayırın və tədricən həyata keçirin. Qarşıda duran vəzifəyə can atmaq sizə varlığın mənasını qaytaracaq və yaxşılığı ən kiçik detallarda da görməyi öyrədəcəkdir.
Addım 6
Özünüzdəki yaxşılığı görəndə hər şeyin yaxşılığını görə bilməyi öyrənəcəksiniz. Bunu etmək üçün özünüzə qarşı dürüst olmalı və bütün çatışmazlıqlarınızı müəyyənləşdirməlisiniz. Bunu etdikdən sonra onları necə düzəldəcəyinizi və daha sonra yaxşılaşacağınızı düşünün. Münasibətinizi dəyişdirərək, avtomatik olaraq həyata və ətrafınızdakı şeylərə tamamilə fərqli bir şəkildə baxmağa başlayırsınız. Müsbət düşüncə sayəsində həyatınız daha yaxşıya doğru dəyişəcək və boz və darıxdırıcı bir rəng qazanmayacaq, əksinə parlaq rənglərlə parıldayacaq.
