İşinizdən, xarici görünüşünüzdən və uzun müddət ətrafında olan insanlardan razı deyilsinizsə, o zaman yalnız həyat tərzinizi dəyişdirməlisiniz. Çox gücə və əzmə ehtiyacınız olacağına hazır olun və hər zaman hər şey nəticə verməyəcəkdir. Axı köhnə vərdişlər bu qədər asanlıqla getmir.
Təlimat
Addım 1
Bir neçə ay üçün dəqiq və ətraflı bir plan qurun. Bir ildə özünüzü necə görmək istədiyinizi və bir ayda nəyə nail ola biləcəyinizi düşünün. Özünüzə dəqiq son tarixləri təyin edin. Ancaq unutmayın ki, vaxtı qısaltmaqdansa bir az uzatmaq daha yaxşıdır. Altı ayda bir avtomobil idarə etməyi öyrənməyə qərar verərsənsə və dörd aydan sonra sükan arxasında özünə inamlı hiss edirsənsə, bu özündəki sevinc və qürurun bir səbəbi olacaqdır.
Addım 2
Gündəlik tutun. Yeni həyatınızdakı bütün vacib hadisələri, hansı hissləri keçirdiyinizi və hansı çətinliklərlə qarşılaşdığınızı qeyd edin. Bridget Jones haqqında düşünün. Bir çox uğursuzluğa və gülünc vəziyyətə baxmayaraq, iş yerini dəyişdirməyi, arıqlamağı, fərdi xoşbəxtliyi təşkil etməyi və nəticədə həyatını kökündən dəyişdirməyi bacardı. Bəlkə də gündəlik mühüm rol oynadı. Uğur və uğursuzluqlarınızı təhlil edib nəticə çıxarmaq həmişə faydalıdır.
Addım 3
Dostlarınızı və ailənizi planlarınıza həsr edin. Birincisi, gələcəkdə həqiqətən istəsəniz də, nəzərdə tutulan yolu bağlamaq ayıb olacaq. İkincisi, özünüzü pis hiss etdiyiniz zaman hər şeydən imtina edib darıxdırıcı, amma tanış bir həyata qayıtmağa qərar verdiyiniz zaman ailə üzvləri əhəmiyyətli bir dəstək verə biləcəklər.
Addım 4
Dəyişiklikləri addım-addım və yavaş-yavaş etməyə başlayın. Bazar ertəsindən başlayaraq pəhriz tutmağa, idmanla məşğul olmağa, aşpazlıq dərsinə getməyə, televiziya şoularına baxmağa, qayınananı qıcıqlandırmadan dinləməyə və səhər soyuq duş qəbul etməyə qərar verdinizmi? Maksimum iki gün davam edəcək olma ehtimalı çox yüksəkdir. Özünüz üzərində bir qələbə üçün özünüzə vaxt verin, sonra başqa birinə qalib gəlin. İkinci həftə hər səhər soyuq duş qəbul edirsiniz? Heyrətləndirici. Özünüzü daha enerjili və daha az yorğun hiss edirsiniz, idman salonuna yazılmağın vaxtı gəldi.
Addım 5
Qorxma. Dünyada neçə insanın həyat tərzini dəyişdirmək istədiyini bilmirsən. Ancaq qətiliklə heç bir şey etmirlər. Bunun üçün günahkar olan çətin və aşılmaz vəziyyət deyil, qorxu. Heç bir şeyin düzəlməyəcəyindən, sənə güldüyündən, hər şeyin planlaşdırıldığı kimi getməyindən qorxursan? Qorxu içində tək deyilsən. Qorxunun öhdəsindən təkbaşına gələ bilmirsinizsə, psixoloqla bir iclasa yazılın və ya İnternetdə həmfikirləri tapın.
