Əksər insanlar özlərini bütün həyatları boyunca axtarırlar. Bəzən hər şey sabit və nizamlı olur və bir insana ehtiyac yoxdur və heç nəyi dəyişdirmək istəmir. Və bəzən bir insan gündəlik həyatını dəyişdirmək istədikdə özünü bir qeyri-müəyyənlik vəziyyətində görür. Sonra həyat tərzini necə təyin edəcəyini, davranış qaydalarını necə dəyişdirəcəyini düşünür.
Təlimat
Addım 1
Birincisi, fərqli insanların yeniliyə fərqli ehtiyacları var: kimsə ömrünün hər dəqiqəsində inqilabi dəyişikliklərə can atır, kimsə işdəki insan kimi yaşayır. Ancaq qayda hər kəs üçün eynidır - həyat tərzindəki dəyişikliklər çox sərt olmamalıdır, əks halda əvvəllər düşünmədiyiniz gündəlik işlərdə qarışıq qalma riskiniz var. Buna görə də bəzi vərdişlərinizi dəyişdirmək istəyirsinizsə, oyanma vaxtınızın 25% -dən çox olmayan bir şəkildə yeni bir şəkildə keçirməyə çalışın.
Addım 2
İkincisi, həyat tərzinizi formalaşdırmaq nəticəsində əldə etmək istədiyiniz hədəfləri təyin edin. Yeri gəlmişkən, həyat tərzi tamamilə unikal olmayacaq. Sevdiyiniz mühit arasında nümunələr axtarmalısınız. Məşhurların vərdişlərini borc ala bilərsiniz, ancaq şəxsi böyüməyə dair yaxşı kitablar oxumaq, məsələn psixoloq Nikolai Kozlov tərəfindən oxumaq və minlərlə insanın sübut etdiyi metodlara riayət edərək davranışlarınızı dəyişdirmək daha yaxşıdır.
Addım 3
Üçüncüsü, formalaşdıracağınız həyat tərzi sizə uyğun və rahat olmalıdır. İnsanlar üzərində olan vərdişləri düşünmürlər. Mütəmadi olaraq vacib bir məqsəd olmadan özünüzü ehtiyaclarınıza zidd bir şey etməyə məcbur edirsinizsə, yalnız daxili qarşıdurma yaradacaqsınız və özünüzdən daim narazı qalacaqsınız. Duygusal bir insansınızsa, hər dəfə mağazada alınan malların dəqiq miqdarını hesablamağa məcbur etməmək yaxşıdır. Əksinə, quru və rasional bir insansınızsa, ardıcıl hər kəsə rəğbət göstərmək və cavabdehliyi özünüz üçün əsas tələb etmək üçün səy göstərməyə ehtiyac yoxdur.
Addım 4
Dördüncüsü, yaxınlarınızla yeni həyat tərzinizi formalaşdırmağı müzakirə edin, onlar sizə zəif tərəfləri tapmaqda kömək edəcək və mübarizə aparmaq üçün gücünüz qaldıqda. Sağlam qidalanmağa davam etmək üçün güc tapa bilmirsinizsə, yaxşı bir dost sizə ideallarınızı xatırladır və vaxtında ilham verir. Kömək axtarın və mütləq alacaqsınız!
