Özünə hörmət səviyyəsi hərəkətlərimizə böyük təsir göstərir. Həqiqi imkanlar onlar haqqında fikirlərdən daha yüksək olduqda, bir insanın özünə inamının aşağı olması barədə danışa bilərik. Özünə hörmət bir insanın özü haqqında düşüncəsidir. Aşağı özünə inam insanın özünə inamını itirir və özünəməxsus bir insan kimi qəbul edilməsinə mane olur.
Təlimat
Addım 1
Mövcud metodlar öz hörmətinizi dəyişdirməyə və daha uğurlu, daha inamlı bir insan olmağınıza kömək edəcəkdir.
Addım 2
Özünüzü digər insanlarla müqayisə etməyin. Həmişə ötüb keçə bilməyən çox sayda insan olacaqdır.
Addım 3
Qabiliyyətlərinizin mənfi qiymətləndirilməsindən imtina edin. Karyeranızdan, maddi vəziyyətinizdən, görünüşünüzdən danışarkən özünüzü aşağılayan şərhlərdən istifadə etməyin. Özünə hörmət və özünə inamın yaxşılaşdırılması birbaşa özünüz haqqında dediklərinizlə bağlıdır.
Addım 4
Başqalarından gələn bütün tərifləri minnətdarlıqla qəbul edin. Ləyaqətinizi alçaltmadan tərifləri qəbul edin.
Addım 5
Görkəmli bir yerə "Özümü sevirəm və qəbul edirəm", "Həyatda ən yaxşısına layiqəm" sözlərini yerləşdirin. Bu açıqlamaları gün ərzində bir neçə dəfə təkrarlamaq faydalıdır. Bu sizə müsbət emosiyalar verəcək və özünə hörmətin artmasında təsir güclənəcəkdir.
Addım 6
Müsbət TV şoularına baxın. Mətbuatda cinayət hekayələrini oxumaqdan çəkinin. Davranışınızda bir çox mənfi məlumat üstünlük təşkil edir. Daxili münasibətiniz pessimist və kinayəli istiqamətdə sapacaq.
Müsbət məlumatlar özünə hörməti və özünə inamı artıra bilər.
Addım 7
Özünə güvənən insanlarla əhatə olun. Mənfi dostlar özünüzə olan hörmətinizi aşağı sala bilər.
Addım 8
Özünüzlə qürur hissi keçirəcək uğurlarınızı sadalayın. Ən kiçik qələbələr belə sevinc və məmnunluq hiss etməyə kömək edəcəkdir.
Addım 9
Özünüzü müsbət keyfiyyətlərinizə - fədakarlıq, dürüstlük, xeyirxahlıq, həssaslığa yönəltməyi öyrənin. Bu, öz hörmətinizi və özünüzə inamınızı artırmağa kömək edəcəkdir.
Addım 10
Ətrafınıza baxın, bəlkə kiminsə köməyinizə ehtiyacı var. Kömək etməklə özünüzü dəyərli hiss edəcəksiniz. Hərəkətlərinizi digər insanlar tərəfindən müsbət qiymətləndirmək əhvalınızı, hörmətinizi və özünə inamınızı artıracaqdır.
Addım 11
Sizə sevinc və məmnunluq gətirən şeyi edin. Sevilməyən işin çətin ki, müsbət hisslər yaratsın. İş çox xoşagələn deyilsə, boş vaxtınızı mənfi hissləri kompensasiya edən hobbinizə ayırın.
Addım 12
Özünüzü böyük potensial və fürsətlərə sahib bənzərsiz bir insan kimi hiss edin.
