Yeni bir həyata başlamaq üçün bazar ertəsi, məzuniyyət və ya başqa bir əlverişli mühit gözləmək lazım deyil. Həyat keyfiyyətinizi sabahdan yaxşılaşdırmağa başlayın.
Təlimat
Addım 1
Həmişəkindən bir saat tez qalxın. Bu, gününüzü daha uzun və daha məhsuldar edəcəkdir. Unutmayın ki, 6 saatlıq yuxu yeni çətinliklər üçün enerjili hiss etməyiniz üçün kifayət edə bilər.
Addım 2
Canlılıq və enerji ilə doldurun. Yaratdığınız pulsuz səhər saatlarında düşüncə ilə məşğul olun, gərginləşin, motivasiya ədəbiyyatı oxuyun. Taskınız müsbət emosiyalar, məhsuldar iş və kiçik zövqlərlə dolu yeni bir günə köklənməkdir.
Addım 3
Özünüzə heç kimdən şikayət etməyəcəyiniz, müzakirə etməyəcəyiniz və inciməyəcəyiniz üçün bir söz verin. Əvvəlcə özünüzü idarə etmək üçün biləyinizə bir kauçuk bant taxın. Qaydanı pozan və mənfi sözlər dodaqlarınızdan çıxan kimi rezin bant üzərində yüngülcə çəkin.
Addım 4
Daha çox gülümsəməyə və başqalarına müsbət bir yük verməyə çalışın. Təbiətin qanunu budur ki, verdiyin şeyi alasan. Yaxşılıq sizə qayıdacaq və daha böyük həcmdə.
Addım 5
Liftdən istifadəni dayandırın. Pilləkənlərlə qalxmaq rəqəminiz üçün əladır və sağlamlığınız üçün faydalıdır.
Addım 6
İş gününüzü səhər planlaşdırın. Tamamlanacaq vəzifələrə üstünlük verin.
Addım 7
Çətin bir tapşırıq yerinə yetirərkən xırda şeylərdən yayındırmayın. Həqiqətən vacib şeyləri etməyə çalışın. Konsentrə olun, sakit olun və hədəfə odaklanın.
Addım 8
Yumorla ayrılmayın. Əhvalınızı yüksək tutacaq.
Addım 9
Özünü inkişaf etdirmək üçün imkanlar axtarın. Uzun müddətdir xarici dil öyrənmək istəyirsinizsə, ona müraciət edin. Müvafiq proqramı seçərək kurslara qeydiyyatdan keçin. Avtomobil sürməyi öyrənməyi xəyal edirsinizsə, sürücülük məktəblərindən gələn təkliflər arasında ən yaxşı seçimini seçin.
Addım 10
Sizi ilhamlandıran insanlarla işdən sonra görüş təyin edin. Bunlar dostlarınız, həmkarlarınız, tanışlarınız və ya qohumlarınız ola bilər. Onlarla danışın və düşünün.
Addım 11
Evə gələndə yarım saat rahat və sakit qalın. Rahat paltar geyin, şam yandırın və rahatlayın. Sakitləşdirici təsiri olan aromatik yağı istifadə edə bilərsiniz.
