Aşiq olan hər bir insan, qarşılıqlı hisslərin olmamasının səbəb ola biləcəyi əzablara bələddir. Bəzən ayrılıqda kimin günahkar olması və bir əlaqənin olub-olmaması heç bir əhəmiyyət kəsb etmir - qarşılıqsız sevgi inanılmaz zehni əzab və ağrıya səbəb ola bilər və insanda bir çox kompleks inkişaf etdirə bilər. Sevgi üçün heç bir dərd yoxdur, ancaq bu hissi boğmaq, özündə yaşamaq olduqca mümkündür.
Təlimat
Addım 1
Ediləcək ilk şey, əlaqənin artıq olmadığını başa düşməkdir. Bu həqiqəti ürəkdən başa düşdüyünüz zaman müəyyən nöqtədən rahatlıq hiss edəcəksiniz. Bəziləri şüurlu olmaq üçün ağlamalı, kimsə tək qalmalıdır. Ağrı çəkdiyimiz zaman göz yaşları və təklik normaldır. Bunu etməkdən çəkinməyin. Göz yaşları, hirs və ağrı ilə birlikdə yox olur. Keçmişdən xəbərdar olmağınıza icazə verin, o zaman əzablardan əl çəkəcəksiniz.
Addım 2
Hisslərinizi və əzablarınızı yaxın dostlarınızla bölüşün, ruhunuzdakı hər şeyi danışın. İçərinizi başqaları ilə bölüşməyə alışmayan həddindən artıq təmkinli insanlardan birisinizsə, mövqeyinizi yenidən nəzərdən keçirin. Düşüncələri özünüzdə saxlamaq, davamlı keçmiş haqqında düşünmək, hərəkətlərinizi analiz etmək - bunlar hamısı depressiyaya səbəb ola bilər.
Addım 3
Diqqətinizi çəkməyə və həmişə etmək istədiyinizi etməyə icazə verin. Əgər heç rəqs etməyi və ya yemək bişirməyi öyrənməyi xəyal etdinizsə, bunu etmə vaxtı gəldi. Bunlar həyatınızdakı müsbət dəyişikliklər və əlbəttə ki, yeni təcrübələrdir. Üstəlik, yeni fəaliyyətlər, kurslar, sərgüzəştlər başqası ilə tanış olmaq üçün əla bir şansdır. Ancaq qəsdən kimsə axtarmamaq daha yaxşıdır. Buna hazır olduğunuz və ən azı gözlədiyiniz anda sizə yeni sevgi gələcəkdir.
Addım 4
Alış-veriş qızlar üçün əla bir terapiyadır. Yalnız diqqətinizi yayındırmayacaq, özünüzü və düşüncələrinizi işğal altında saxlamayacaqsınız, həm də əylənin və qarderobunuzu yeniləyin, həyatınızdakı dəyişikliklərə hazırlaşın.
Addım 5
İnsanlarla tanış olun, iş yoldaşlarınız, uzun müddət görmədiyiniz köhnə dostlarınızla bir qonaqlığa gedin. Vaxtınızı əyləncəli, rahat, maraqlı olduğunuz insanlarla keçirin və keçmiş sevginizi düşünməməyə çalışın.
Addım 6
Niyə idman salonuna və ya fitness mərkəzinə getməyin. Üçqat nəticə əldə edəcəksiniz - aktiv qalacaqsınız, yaranan boş vaxtı alacaqsınız və sonda daha yaxşı və sağlam görünəcəksiniz. Yenə də idman klubu yeni insanlarla tanış olmaq üçün əla bir yerdir. Ən əsası, əziyyətlərinizlə mümkün qədər az evdə tək qalmağa çalışın.
Addım 7
Ayrılmaq, tətilə getmək və səyahət etmək üçün əla bir bəhanədir. İsti, günəş və çimərlik olduğu hər hansı bir ekzotik ölkəni ziyarət edin. Xəyallarınızı reallaşdırın.
