Qısqanclıq hisslərin bütöv bir kompleksidir: qəzəb, inciklik, qəzəb, şübhə, özünə şübhə. Bütün bunlar əsəb pozğunluqları, aqressivliyin artması və münasibətlərdəki fasilə ilə təhdid edir. Buna görə də, ruh yoldaşınızı həqiqətən sevirsinizsə, bu dağıdıcı hissi ilə mübarizə aparın.
Təlimat
Addım 1
Sevdiyiniz insana etibar etməyi öyrənin, çünki bəzən çox inciklik inamsızlıqdan yaranır. Aranızda olan bütün yaxşıları məhv edə bilərlər. Özünüzü şübhə ilə üzləşdirməyin - heç nəyi dəyişməyəcək. Yoldaşınız sizi aldadırsa, yalnız əsəblərinizi boşa verəcəksiniz və çətin ki, aldatmağı dayandırsın. Sevdiyiniz, əksinə, sizə sadiqdirsə, xəyanət şübhələri və ittihamları onun ruhunda şübhə doğuracaq: etibar etmirsə, deməli sevmir? Bu seçimlərdən heç biri yaxşı bir şeyə səbəb olmayacaq.
Addım 2
Əhəmiyyətli digərinizə nəzarət etməyin. Heç kim onların asılılığını hiss etməyi və kiminsə onlara diktə etdiyini və müəyyən bir vəziyyətdə düzgün işi necə edəcəyini göstərdiyini hiss etməyi sevmir. Sevdiyiniz şəxsə işdə hər yarım saatdan bir zəng etməyin və onu nə vaxt evdə gözləyəcəyini soruşmayın. Ən sevən və səbirli ortaq belə qəzəblənəcək, əsəbiləşəcək və belə bir lazımsız vəsvəsədən qurtulmağa çalışacaq.
Addım 3
Sevdiyiniz birinin cibində qeyd axtarmayın və şübhəli mesajlar axtararkən cib telefonunda qulaq asmayın. Həyat yoldaşınız bunu etdiyinizi yaxalasa, vəziyyətinizi daha da ağırlaşdıracaq. Nəticə etibarı ilə bu cür sağlam olmayan diqqətdən və sərt nəzarətdən qaçacaq. Və başqa bir insanın qollarında rahatlıq tap.
Addım 4
Özünüzü sevin və bacarıqlarınıza əmin olun. Yalnız cazibədarlığınıza inanaraq başqalarını buna inandıra bilərsiniz. Diqqəti cəlb edən dizayner geyimləri deyil, düz arxa, inamlı yeriş və qürurla qaldırılmış çənə.
Addım 5
Nəsə et. Mümkün fırıldaqçılıq düşüncələrindən qurtulmaq üçün tam konsentrasiya tələb edən çətin bir vəziyyət tapın. Beləliklə, faydalı bir şey edəcəksiniz və eyni zamanda özünüzü qısqanclıq hisslərindən azad edə, həm də ortağınızın hörmətini qazanacaqsınız.
Addım 6
Qısqanclıq hissləriniz haqqında fəlsəfi düşünün. Axı həyatda hər şey dəyişir. Yanında olan insan, ümumiyyətlə, bütün həyatınızın sevgisi olmaya bilər. Əziyyət çəkməyin və boş şübhələr ilə əhvalınızı pozmayın.
