Tənbəllik, qorxu, diqqəti yayındırmaq, düşüncələrimizə dalmaq - bunların hamısı işimizə mane ola bilər və pəncərədən kənarda olan yaxşı hava sıx bir narahat kostyum və ya motivasiya olmaması qədər müdaxilə edə bilər. Ancaq son tarixlər tükənir, amma məsələ buna dəyər. Necə olmaq lazımdır?
Vacibdir
- - Zəngli saat;
- - iş kostyumu və ya forma.
Təlimat
Addım 1
Uğursuzluq qorxusu çox vaxt insanın güclü fəaliyyətini əngəlləyir və özünü işgüzar bir şəkildə göstərməsinə mane olur. Bunun səbəbi bir dəfə alınan mənfi təcrübə, səhv münasibət və s. Burada bir kəlamı xatırlamaq faydalıdır: "Qurdlardan qorxursan, meşəyə getmə". Uğursuzluq qorxusu bəhanələrinizə və boş işlərə bəhanələrinizə zəmin yaradır, ancaq hədəfə yalnız tünelin ucundakı ışığı görən çata bilər, yalnız ətrafdakı qaranlıq deyil. Etibarsızlığınıza meyl etməyi dayandırın, davamlı olaraq qorxularınızı başınızdan keçirin və yalnız hərəkətə başlayın. Hədəflər qoymaq və onların istiqamətində irəliləməkdən qorxmayın, səhv etməkdən və ya planlarınızdan heç birini yerinə yetirməməkdən qorxmayın. Bəlkə də müəyyən bir anda sizə daha da irəliləməli olduğunuz bir yol açılacaqdır.
Addım 2
Gizli olaraq nifrət etdiyiniz və nifrət etdiyiniz bir işlə məşğul olsanız, özünüzü səfərbər edə biləcəyiniz ehtimalı azdır. İnsan ehtiraslı olduqda və işini sevəndə özünü motivasiya etmək üçün səy göstərməyə belə ehtiyac yoxdur. Bəlkə özünüzü həyata keçirə biləcəyiniz ən sevimli fəaliyyətinizi axtarmalısınız? Yalnız bir dəyişiklik üçün özünüzü yeni bir şeydə sınayın.
Addım 3
Niyə bu və ya digər işi etdiyinizi, bunun arxasındakı son hədəfin nə olduğunu daima özünüzə xatırladın (sizin üçün və başqaları üçün). Öz səylərinizin əhəmiyyəti və zəruriliyinin fərqində olmaq sizi səfərbər edir və nailiyyətlərə təkan verir. Fəaliyyətinizin mənasını görməyərək, özünüzü bir yerə toplamaq və hər şeyi tez və səmərəli etmək yollarından çox işdən ayrılmağın səbəblərini axtaracaqsınız.
Addım 4
Mümkün qədər diqqəti yayındıran və narahat edənləri aradan qaldırın. Həmkarlarınızla söhbətinizi dayandırın, telefonunuzu bağlayın, sosial səhifələri bağlayın. torlar, şeyləri masaya düzün. Səliqəli və təmiz məkanda işləmək ümumiyyətlə alma nüvələri və şirniyyat qabları arasında qarışıqlıqdan daha rahat və asandır.
Addım 5
İş yerində olduğunuz zaman xarici görünüşünüzə diqqət yetirin. Geribildirim haqqında unutmayın: yalnız yaxşı bir əhval-ruhiyyə sizi təbəssüm etdirmir, həm də üzünüzdəki bir təbəssüm sizi və ətrafınızdakıları yaxşı hiss edə bilər. Və hər kəs bir səy göstərə və gülümsəyə bilər. Səfərbər etmək üçün edə biləcəyiniz şey sizi işə düzəldən səliqəli, təmiz bir iş kostyumu geyinmək və iş yoldaşlarınızı turş və donuq görünüşünüzlə “demotivasiya” etmək əvəzinə gərginləşib ən azı diqqət mərkəzində olan bir ifadə qoymaqdır. üz.
Addım 6
Nəhayət, işi bitirmək üçün kiçik bir hiylə istifadə edə bilərsiniz. Zəngli saatı götürün və 15 dəqiqə oyadın, özünüzə bu anda iş görməyinizi, heç bir şeydən yayındırılmamağınızı, özünüzü tənqid etməməyinizi və bunu necə etdiyinizi düşünməməyinizi tapşırın. Haqsız mükəmməllik bəzən iş prosesini ləngidir. Zəngli saat çalınan kimi qısa bir fasilə verin. Bəli, sonrakı məhsuldar iş üçün müntəzəm yaxşı istirahət də unutmamalı olan çox vacibdir.
