Aşağı özünə hörmət bəzən insanın özü tərəfindən nəzərə çarpmır, sanki xəyal etdiyi həyatı yaşamadığını başa düşür. Ancaq sonunda heç bir şey dəyişmir və bu bir şəkildə həll olunmalıdır, əks halda çox kədərli bir həyat yaşaya bilərsiniz.
Həyatda tez-tez görmək istəmədiyimiz hadisələr olur və insanlar bizə istədiyimiz kimi davranmırlar. Və deyəsən hər şeyi doğru edirsən, amma nədənsə məqsədlərinə nail ola bilmirsən. Həmişə münaqişə münasibətlərində olan insanlarla və hər kəs sizi tənqid edir, hətta sizin üçün az əhəmiyyət kəsb edən insanlar da. Özünüz tez-tez bir növ əsəbi gərginlik və fiziki narahatlıq içində olursunuz, hətta stressli olmasanız da. Və bütün bu problemlərin kökü aşağı özünə hörmətdir.
Bu vəziyyətdə onu necə qaldırmaq və heç vaxt düşməyəcək şəkildə etmək sualı ortaya çıxır. Və burada əsas odur ki, ətrafdakı insanları, qohumlarını, həmkarlarını və ya başqasını heç bir iş görə bilməməsinə görə günahlandırmaq deyil.
Özünüz barədə düşündüyünüzə görə məsuliyyət daşımalı və başqasının fikrini yalnız düşünmək üçün məlumat kimi qəbul etməlisiniz. Və başqa bir şəxsin sizin haqqınızda danışdığını eşitsəniz və bununla razılaşmırsınızsa və ya bu məlumat boşdursa və ümumiyyətlə sizə aid deyilsə, o zaman etibarlı şəkildə göz ardı edə bilərsiniz. Axı bir insan həsəd apardığından bir şey deyə bilər və ya səni birtəhər incitmək istəyir ki, özünü pis hiss etsin.
Buradakı əsas şey özünüz haqqında düşündüyünüzü başa düşmək və inancınıza uymağa çalışmaq, öz fikrinizə etibar etməkdir. Başqa bir nümunə: əgər bir iş görürsənsə və tamamlama nəticəsində onda yalnız çatışmazlıqlar görürsənsə, bu kökündən səhvdir, işin nəticələrində maksimum müsbət cəhətləri tapmağa çalışmalı və bunlara diqqət yetirməyə çalışmalısan. Nə də olsa, özünə hörməti aşağı olan insanlar etdiklərində yaxşı və müsbət bir şey görmürlər, əksinə ən kiçik çatışmazlıqların üzərində də düzəlirlər. Bu tamamilə səhv bir yanaşmadır. Bəli, işdə çatışmazlıqlar ola bilər və bunlar olduqca məqbuldur. Ancaq müsbət cəhətləri vurğuladıqdan sonra bu çatışmazlıqlar asanlıqla düzəldilə və ya olduğu kimi buraxıla bilər.
Və bu şəkildə gündəlik həyatda hərəkət etməlisiniz, uğurlarınızı hər kiçik detalda qeyd etməlisiniz. Məsələn, 15 dəqiqə əvvəl oyandım və bir az idman etdim, sonra səhər yeməyi hazırladım və əzizlərimlə gözəl bir səhər yeməyi yedim - bunların hamısına diqqət yetirməli və diqqət yetirməliyəm. Ayrıca bir dəftər başlayaraq axşam orada bütün gün ərzində baş verən bütün yaxşı şeyləri və məsələn iş yerində ediləcəkləri yaza bilərsiniz.
Nəticədə, tezliklə özünüzü çox yaxşı hiss edəcəksiniz, insanlarla münasibətlər yaxşılaşacaq, özünüzü çox faydalı işlər görən yaxşı bir insan kimi düşünməyə başlayacaqsınız və insanlar bunu qiymətləndirirlər.
Kifayət qədər özünə hörmətlə yaşamaq daha asandır, bəzən elə olur ki, işlər bir şəkildə özləri tərəfindən edilir. Aşağı özünə hörmət bir problemdir, amma həll edilə bilər. Artırmaq istəyirsinizsə, mütləq müvəffəq olacaqsınız. Əsas odur ki, təslim olmamaq və ümidsiz olmamaqdır.
