Küsmək psixikanın gözlənilməz çətinliklərə qarşı müdafiə reaksiyası kimi işləyən təbii bir duyğudur. Lakin vaxt keçdikcə bu hiss aqressiyaya və hətta intiqam hissinə çevrilə bilər. Zehni tarazlığı itirməmək üçün incikliklə mübarizə aparmaq üçün bir neçə yol vardır.
Statistikaya görə, bütün insanlar həyatlarında ən azı bir dəfə inciyirlər. Bununla birlikdə, hər bir insan fərqli bir şəkildə inciyir. Niyə bu baş verir? Bir insanın onu incitməsi çox asan olan müəyyən "yara ləkələri" var. Bəzi insanlarda belə yerlər daha az, bəzilərində daha çox yer var, bu səbəbdən fərqli dərəcədə inciklik yaranır. İnsanın ümumiyyətlə incimədiyi görünən hallar da var, baxmayaraq ki, hər şeyi ruhunun dərin bir yerində yığır.
İnsanlar niyə inciyirlər: əsas səbəblər
Narahatlığın ən ümumi səbəbi sadə hesablamadır. Bir adam həmsöhbətindən bir az fayda əldə etmək üçün incimiş kimi davranır. Bu vəziyyətdə inciklik hiss etmək qətiyyən lazım deyil, özünü göstərmək kifayətdir. Bu üsul daha çox qızlar tərəfindən kişilərdən istədiklərini almaq üçün istifadə olunur.
Növbəti səbəb bayağı bir bacarıqsızlıq və ya bağışlamaq istəməməsidir. Bu vəziyyətdə, incidilmiş şəxs özü tam olaraq nədən incidiyini bilməyə bilər - faktın özü və sonrakı üzrlər onun üçün vacibdir.
Narazılığın başqa bir səbəbi də əsassız gözləntilər ola bilər. Məsələn, bir insan bugünkü müsahibədən sonra mütləq işə götürüləcəyinə tam əmindir, amma geri çağırılmayıb. Və ya bir ad günü bir qız, dörd ildən çoxdur birlikdə yaşadığı sevgilisindən çoxdan gözlənilən bir üzük almaq istəyir və dəniz kənarında romantik bir tətil alır.
Nə etməli
1. Vəziyyəti təhlil edin: həmsöhbətin sadəcə sözlərinin kimisə incidə biləcəyindən şübhələnməməsi tamamilə mümkündür. Bu vəziyyətdə özünüzü onun yerinə qoymalı və bu adamın bu sözləri söyləyərək hisslərinizə zərər verə biləcəyini anlaya biləcəyini anlamalısınız.
2. Həmişə özünüz üçün faydalı olanı istənilən vəziyyətdən çıxarın. Bəlkə həmsöhbət mövcud olan çatışmazlıqlarınızı göstərdi. Bunu üzünə söylədiyinə və arxasında şayiələr yaymadığına görə ona təşəkkür etmək olar.
3. İnsanın ümidlərinizi doğrultmadığına görə incimək faydasızdır. Heç kim zehinləri oxumağı və başqasının istəklərini səhvsiz təxmin etməyi bilmir. Məsələn, ərindən zibili atmağını və qayınananın uşaqla oturmasını istəməsi, özlərini başa düşmələrini gözləməkdən sonra da inciməkdən daha təsirli olur. bu olmadı.
Küskünlüyün ziyanı
Bu duyğunun bir çox xəstəliyə səbəb olduğu, məsələn, tamamilə içməyən bir insanda xərçəng və ya qaraciyər sirozuna, davamlı migrenə və yuxusuzluğa səbəb olduğu, zehni tarazlığın olmaması deyildi. Həqiqətən daha bahalı olan şey haqqında düşünməyə dəyər: qürur və zərər verən hisslər yoxsa öz sağlamlığınız?
