Həyatı çox asan, oynaqcasına qəbul edən insanlar var. Digərləri, əksinə, çox məsuliyyət daşıyırlar, bu da tez-tez onlara çox problem və problem verir. Xüsusilə hamı və hər şey üçün şişirdilmiş bir məsuliyyət hissi insanın rahatlamasına imkan vermir və nəticədə əsəbi tükənməyə səbəb ola bilər. Belə bir vəziyyətdə xarici dünya ilə münasibətlərinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz.
Zəncinin heç bir şeyə laqeyd yanaşmayan bir adam olduğunu düşünməməlisən. Vəziyyət üzərində dəqiq bir dozada nəzarət səviyyəsində ifadə edilən sağlam laqeydliyi ən ciddi nəticələrə səbəb ola biləcək məsuliyyətsizlikdən ayırmaq lazımdır.
Həkimlər, sürücülər, təyyarə pilotları və s. Laqeyd olsalar nə olacağını düşünün. - yüksək məsuliyyət tələb edən peşələrin siyahısı çox uzundur. Bir qəlyanaltıçı olmaq demək deyil, söhbət praktikada heç bir şey verməyən və yalnız əsəbləri korlayan lazımsız təcrübələrdən uzaqlaşdırma qabiliyyətindən gedir.
Sağlam laqeydliyin xüsusiyyətləri
Nihilist əsasən fatalistdir. Məsələn, deyək ki, təyyarə götürmək üzrəsiniz. Bəzən yıxıldıqlarını bilirsiniz və bu sizi qorxuya salır. Uçmaqdan qorxursunuz, hava limanına gedən yol sizə iskala gedən yolu xatırladır və uçuşun özü psixikanız üçün ciddi bir sınaq olur.
Nə ilə maraqlanırsan? Tamamilə rahat deyil, həm də uçuşdan zövq alır. Məntiqi sadədir - bu halda heç nə səndən asılı deyilsə niyə narahat olursan? Ağıldan aptal düşüncələr ataraq səyahətdən zövq almaq daha yaxşıdır.
Bu, sinirləri və zehni sağlamlığı qoruyan sağlam laqeydlikdir. Eyni zamanda, çox maraqlı bir məqamı da qeyd etmək lazımdır: praktik olaraq nadir hallarda fəlakətlərə və digər xoşagəlməz vəziyyətlərə düşməyinizə əhəmiyyət verməyin. Bunun üçün tamamilə məntiqi bir açıqlama var: xırda şeylərdən narahat olmadan belə bir insan ruhi enerjini ağır meditasiyaya sərf etmir. Bu da öz növbəsində intuisiyasını əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Bu səbəbdən təyyarə qəzasından qaçınmaq üçün əhəmiyyət verməyən bir insanın uçmaqdan qorxduğu birindən daha asandır. Sadəcə qəzaya uğrayacaq olan təyyarəyə minməyəcək - bu uçuşa getməsinə mane olacaq bir şey mütləq baş verəcək. Boş təcrübələrin olmaması nəticəsində yığılan yüksək səviyyəli fərdi güc bu şəkildə özünü göstərir.
Narahatlıqlardan necə qurtulmaq olar
Bummer olmaq üçün lazımsız qayğılardan necə qurtulacağınızı öyrənməlisiniz. Məntiqdən istifadə edin - bu anda sizdən asılı olmayan şeylərdən narahat olmağın mənası nədir? Zamanı gələndə bu barədə düşünməyə özünüzü inandırın və narahatlıqları kənara qoyun.
Hər şeyi nəzarətdə saxlamağa çalışmayın, yenə də işləməyəcək. Rahatlayın, rahatlamağı öyrənin. Vaxtınızı işə və asudə vaxta bölün. İşgüzar olmayın - axı işləmək üçün yaşamırsınız. Həyatda başqa maraqlar da var. Maraqlı bir şey edin, özünüzə bir hobbi tapın. Dostlarınızı dəvət edin, axşam yaxşı bir şirkətdə oturun.
Ətrafınızdakı dünyanın gözəlliyinə daha çox diqqət yetirin, bütün mənfilikləri uzaqlaşdırın. Cinayətkarlarla mübarizələri və dramları ən azından bir müddət unutun - komediyalara, musiqili filmlərə, cizgi filmlərinə baxın. Sizi sevindirə biləcək hər şey şənlik və nikbinlik ruhlandırır.
Bir şey sizi narahat edirsə, ağır düşüncələrdən uzaqlaşa bilmirsiniz, özünüzə soruşun - ən mənfi proqnoz doğrulsa nə olacaq? Sonra nə qədər çətin olsa da, mümkün olan mənfi nəticəni qəbul edin. Bununla uyğunlaşın, artıq baş verdiyini etiraf edin. Əgər belədirsə, narahat olacağınız bir şey yoxdur. Hər hansı bir nəticəni, hətta ən mənfi olsa da, qəbul etmək qabiliyyəti, sağlam laqeydliyin xarakterik xüsusiyyətlərindən biridir.
Şanslı ulduzunuza, şansınıza və daha yüksək bir gücün qorunmasına inanmaq, narahatlıqla mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı yollardan biridir. Hər şey yaxşı olacaq, narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Yaxşıları düşünün, neqativləri uzaqlaşdırın və ən parlaq perspektivlər qarşınızda açılacaqdır.
